کتاب چهار رکن اساسی جهت بهبود سلامتی و تعادل زندگی راهکارهای ساده و قابل اجرایی را ارائه می‌دهد. این کتاب در چهار زمینه اساسی تمرکز دارد: آرام‌گرفتن، تغذیه سالم، حرکت و خواب. هدف این راهنما، ایجاد تغییرات کوچک در روند زندگی روزمره است که منجر به بهبود کیفیت زندگی و سلامتی جامعه می‌شود.
جهت دسترسی به خلاصه کتاب های منابع انسانی به سایت ما سر بزنید MiladHR.ir