لوگوی نماشا
ورود / ثبت نام
فصل۱۱::بخش۱ آشنایی با احساسات و هیجانات
پخش همه

فصل۱۱::بخش۱ آشنایی با احساسات و هیجانات

۳۴ ویدیو

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵) توسط فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
01 آنچه به عنوان من دردرون خودم درنظرمی گیرم،تعاریفی دارد.تعاریفی که جنبه ها:جسمی،جنسیتی،عاطفی_هیجانی،فکری ورفتاری داشته باشد ۰۰:۵۰

01 آنچه به عنوان من دردرون خودم درنظرمی گیرم،تعاریفی دارد.تعاریفی که جنبه ها:جسمی،جنسیتی،عاطفی_هیجانی،فکری ورفتاری داشته باشد

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
02 مابه عنوان موجود زنده مدام در حال انتخابیم.حتی انتخاب نکردن هم نوعی انتخاب و این انتخاب ها انگیزش هیجانی هم دارد. ۰۰:۳۶

02 مابه عنوان موجود زنده مدام در حال انتخابیم.حتی انتخاب نکردن هم نوعی انتخاب و این انتخاب ها انگیزش هیجانی هم دارد.

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
03 خودآگاهی هیجانی کمک می کندبفهمیم:هیجانات چیست؟چه ریشه هایی دارد؟چه موضوعات محوری درسطح فکر؟آیامتناسب به پاسخ اکنون واینجاست؟ ۰۰:۳۷

03 خودآگاهی هیجانی کمک می کندبفهمیم:هیجانات چیست؟چه ریشه هایی دارد؟چه موضوعات محوری درسطح فکر؟آیامتناسب به پاسخ اکنون واینجاست؟

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
04 دربعضی فرهنگ هایاموقعیت وخانواده هابه غلط هیجان و احساسات را نفی می کنند یا گاهی اوقات وابسته به جنسیت است ۰۰:۵۳

04 دربعضی فرهنگ هایاموقعیت وخانواده هابه غلط هیجان و احساسات را نفی می کنند یا گاهی اوقات وابسته به جنسیت است

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
05 این نیست که برخی ازهیجانات مخصوص زن هاباشدوبعضی هامخصوص مردهاو بیش از اینکه تفاوت داشته باشند، خیلی شبیه همند ۰۰:۵۶

05 این نیست که برخی ازهیجانات مخصوص زن هاباشدوبعضی هامخصوص مردهاو بیش از اینکه تفاوت داشته باشند، خیلی شبیه همند

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
06 تمام تلاش ما برای بقا می باشد.این تلاش لزوما وابسته به محیط واِکتِساب نیست،خیلی از تلاش ها به صورت زیستی ووراثت درون ما.... ۰۰:۵۹

06 تمام تلاش ما برای بقا می باشد.این تلاش لزوما وابسته به محیط واِکتِساب نیست،خیلی از تلاش ها به صورت زیستی ووراثت درون ما....

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
07 وقتی ماشینی به سرعت پشت سرمامی آیدوترمزمی کندومی ترسیم وخودمان را کنارمی کشیم همان اتفاقی می افتدکه آهویی دردشت داردو.... ۰۰:۵۹

07 وقتی ماشینی به سرعت پشت سرمامی آیدوترمزمی کندومی ترسیم وخودمان را کنارمی کشیم همان اتفاقی می افتدکه آهویی دردشت داردو....

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
08 منظوراز هیجانات طیف گسترده ای ازاحساساتِ احساس کردنی،تغییرات فیزیولوژیکِ جسمی،پاسخ هابه محیط ودریافت هاماازاین پاسخ هامی باشد ۰۰:۵۹

08 منظوراز هیجانات طیف گسترده ای ازاحساساتِ احساس کردنی،تغییرات فیزیولوژیکِ جسمی،پاسخ هابه محیط ودریافت هاماازاین پاسخ هامی باشد

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
09 موجود زنده علی الخصوص انسان برای اینکه بقاحاصل کند، مدام تعامل خود و محیطش را تحلیل می کنداگر این سنجش را انجام ندهد.... ۰۱:۰۰

09 موجود زنده علی الخصوص انسان برای اینکه بقاحاصل کند، مدام تعامل خود و محیطش را تحلیل می کنداگر این سنجش را انجام ندهد....

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
10 باید بگوییم که عواملی مثل: عوامل ذهنی، محیطی، عصبی و هورمونی روی هیجان تاثیر می گذارد.عوامل ذهنی مانند اینکه من چه فکر می کنم ۰۱:۰۰

10 باید بگوییم که عواملی مثل: عوامل ذهنی، محیطی، عصبی و هورمونی روی هیجان تاثیر می گذارد.عوامل ذهنی مانند اینکه من چه فکر می کنم

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
11 همچنین ازعوامل محیطی نام بردیم.ما در تعامل با محیط و تحلیل آن می خواهیم بقایمان را حاصل کنیم پس در محیط من چه اتفاقی می افتد ۰۰:۴۷

11 همچنین ازعوامل محیطی نام بردیم.ما در تعامل با محیط و تحلیل آن می خواهیم بقایمان را حاصل کنیم پس در محیط من چه اتفاقی می افتد

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
12 فرض کنید بچه ای درخانواده ای به دنیاآمده که پدرومادر با هم سرناسازگاری دارندبنابراین محیط اومحیطی است که مدام تنش ایجادمی کند ۰۰:۵۹

12 فرض کنید بچه ای درخانواده ای به دنیاآمده که پدرومادر با هم سرناسازگاری دارندبنابراین محیط اومحیطی است که مدام تنش ایجادمی کند

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
13 ادامه : او کم کم وارد مرحله کلامی و شناختی می شود، نمی تواند به پدر یا مادرش اطمینان داشته باشد.... ۰۰:۵۹

13 ادامه : او کم کم وارد مرحله کلامی و شناختی می شود، نمی تواند به پدر یا مادرش اطمینان داشته باشد....

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
14 چه محیطی دردوران کودکی داشتیم،چقدرقابل پیش بینی بوده وبه عنوان فردبزرگسال چه اتفاقاتی درحال افتادن که هیجاناتی رابرمی انگیزد ۰۰:۵۹

14 چه محیطی دردوران کودکی داشتیم،چقدرقابل پیش بینی بوده وبه عنوان فردبزرگسال چه اتفاقاتی درحال افتادن که هیجاناتی رابرمی انگیزد

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
15 پس عوامل محیطی و بعد عوامل عصبی و هورمونی هم بر روی احساسات ما نقش دارد ۰۰:۵۰

15 پس عوامل محیطی و بعد عوامل عصبی و هورمونی هم بر روی احساسات ما نقش دارد

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
16 یک هیجان,تحت تاثیرعوامل ذهنی وفکری,عوامل محیطی درتعامل بادنیایی که هست,عوامل فیزیولوژیک،عصبی وهورمونی،تجربه ای داردکه شناخت.. ۰۰:۵۹

16 یک هیجان,تحت تاثیرعوامل ذهنی وفکری,عوامل محیطی درتعامل بادنیایی که هست,عوامل فیزیولوژیک،عصبی وهورمونی،تجربه ای داردکه شناخت..

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
17 هیجانات جنبه زیستی هم دارد.مغزما،درطول دوره فرگشت نسبت به بعضی ازشکل هاهیجان مثبت وبعضی ازشکل هاهیجان منفی نشان می دهد ۰۰:۵۵

17 هیجانات جنبه زیستی هم دارد.مغزما،درطول دوره فرگشت نسبت به بعضی ازشکل هاهیجان مثبت وبعضی ازشکل هاهیجان منفی نشان می دهد

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
18 وقتی به گل زیبایی نگاه می کنیم،ازآن جهت مارابه سمت خودش جذب می کندکه در طول زمان هایی که درطبیعت بوده ایم،خطری برای ما نداشته ۰۰:۴۴

18 وقتی به گل زیبایی نگاه می کنیم،ازآن جهت مارابه سمت خودش جذب می کندکه در طول زمان هایی که درطبیعت بوده ایم،خطری برای ما نداشته

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
19 مغزما برای جستجوی لبخندبه طور زیستی و بنیادین آمادگی داردکه اگرکسی به ما لبخندبزند،آنرادرخودمان ادامه می دهیم وتقلیدش می کنیم ۰۰:۵۸

19 مغزما برای جستجوی لبخندبه طور زیستی و بنیادین آمادگی داردکه اگرکسی به ما لبخندبزند،آنرادرخودمان ادامه می دهیم وتقلیدش می کنیم

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
20 آنچه درخودآگاهی هیجانی مطرح اینکه گاهی هیجانات ما با موضوعاتی محوری همراهند و آن ها هستند که باید مورد دوباره سنجی قرار بگیرد ۰۰:۴۳

20 آنچه درخودآگاهی هیجانی مطرح اینکه گاهی هیجانات ما با موضوعاتی محوری همراهند و آن ها هستند که باید مورد دوباره سنجی قرار بگیرد

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
21 کسی که هیجاناتش رانمی شناسدونمی داندچه احساسی دارد، بخشی را ندارد و آن یعنی احساسات و هیجاناتش است ۰۰:۳۵

21 کسی که هیجاناتش رانمی شناسدونمی داندچه احساسی دارد، بخشی را ندارد و آن یعنی احساسات و هیجاناتش است

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
22 معمولا هیجاناتی که ما دوستشان داریم به واسطه شرطی شدن ، میل به تکرارشان را دارد ۰۰:۵۱

22 معمولا هیجاناتی که ما دوستشان داریم به واسطه شرطی شدن ، میل به تکرارشان را دارد

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
23 فرض کنید کسی از هیجان منفی اضطراب در رنج است، نمی تواند آنرا کنترل کند.نمی داند موضوع محوری زیر آن چیست,از چه چیزی ناراحت است ۰۰:۴۴

23 فرض کنید کسی از هیجان منفی اضطراب در رنج است، نمی تواند آنرا کنترل کند.نمی داند موضوع محوری زیر آن چیست,از چه چیزی ناراحت است

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
24 سوال مهم :آیا داشتن اضطراب برای ما بعضی مواقع خوب و مفید است؟جواب : بسته به اینکه اضطراب را چگونه نگاه کنیم. ۰۰:۴۷

24 سوال مهم :آیا داشتن اضطراب برای ما بعضی مواقع خوب و مفید است؟جواب : بسته به اینکه اضطراب را چگونه نگاه کنیم.

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
25 منظور از اضطراب خطری که نمی شناسیم. پس بهتر است به ریشه های آن بپردازیم ودرکش کنیم و اگر ریشه هایی دارد به سطح پایین تر برویم ۰۰:۳۶

25 منظور از اضطراب خطری که نمی شناسیم. پس بهتر است به ریشه های آن بپردازیم ودرکش کنیم و اگر ریشه هایی دارد به سطح پایین تر برویم

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
26 باید تنش را از اضطراب جدا کنیم. تنش مفید است.اضطراب غیر قابل پیش بینی است، نمی دانیم که ریشه های آن چیست. ترس، تهدید است ۰۰:۳۹

26 باید تنش را از اضطراب جدا کنیم. تنش مفید است.اضطراب غیر قابل پیش بینی است، نمی دانیم که ریشه های آن چیست. ترس، تهدید است

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
27 تمرینی پویا برای اینکه متوجه بشویم که هیجانات و احساساتمان در کجای بدنمان احساس و درک می شود ۰۳:۳۳

27 تمرینی پویا برای اینکه متوجه بشویم که هیجانات و احساساتمان در کجای بدنمان احساس و درک می شود

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
28 چرا این تمرین را انجام دادیم؟ ۰۰:۴۵

28 چرا این تمرین را انجام دادیم؟

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
29 هیجانات درجسم واکنش هامستقیمی ایجادمی کنندوماباکنترل جسم می توانیم روی هیجانات تاثیربگذاریم وهم باکنترل هیجانات برروی جسم مان ۰۰:۵۴

29 هیجانات درجسم واکنش هامستقیمی ایجادمی کنندوماباکنترل جسم می توانیم روی هیجانات تاثیربگذاریم وهم باکنترل هیجانات برروی جسم مان

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
30 پس نیاز داریم که بشناسیم هیجاناتمان چه هستند، چه ویژگی هایی دارند چطور می توانیم از آن استفاده کنیم و چطور رامش کنیم ۰۰:۴۱

30 پس نیاز داریم که بشناسیم هیجاناتمان چه هستند، چه ویژگی هایی دارند چطور می توانیم از آن استفاده کنیم و چطور رامش کنیم

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
31 بخواهیم هیجانات منفی رابشناسیم ومتوجه شویم پشت آن ها چه تفکری نهفته آیا این فکر مربوط به اکنون و اینج و متناسب به پاسخ است ۰۰:۴۸

31 بخواهیم هیجانات منفی رابشناسیم ومتوجه شویم پشت آن ها چه تفکری نهفته آیا این فکر مربوط به اکنون و اینج و متناسب به پاسخ است

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
32 تمرین: هیجانات مختلفی که درطول روزتجربه می کنیم،برای آنهانامی انتخاب کنیم،درآخرموضوعات محوری که پشت آنها نهفته راتعیین کنیم ۰۰:۵۹

32 تمرین: هیجانات مختلفی که درطول روزتجربه می کنیم،برای آنهانامی انتخاب کنیم،درآخرموضوعات محوری که پشت آنها نهفته راتعیین کنیم

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
33 تصورکنیم دنیایی که درآن آدم ها برنده برنده اند و من خوبم تو خوبی فکرمی کننددنیایی که در آن قرار نوازش به هم بدهیم و خساست.... ۰۰:۳۲

33 تصورکنیم دنیایی که درآن آدم ها برنده برنده اند و من خوبم تو خوبی فکرمی کننددنیایی که در آن قرار نوازش به هم بدهیم و خساست....

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
34 وقتی سیزده و نیم میلیارد سال نوری،آخرین نوری که در سیاره کوچکمان رصد کردیم,این هیجان مثبتی به نام شور و شعف در ماایجاد می کند ۰۰:۴۸

34 وقتی سیزده و نیم میلیارد سال نوری،آخرین نوری که در سیاره کوچکمان رصد کردیم,این هیجان مثبتی به نام شور و شعف در ماایجاد می کند

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)