لوگوی نماشا
ورود / ثبت نام
فصل۱۱::‌بخش۸ فوبیا
پخش همه

فصل۱۱::‌بخش۸ فوبیا

۴۰ ویدیو

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵) توسط فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
01 مرور:اینکه هیجانات مااصیلند یاگاهی تبدیل می شوندبه احساسات اخاذانه،موضوع اساسی کار ماست وهیجان سالم واصیل جهت زنده ماندن لازم ۰۰:۵۹

01 مرور:اینکه هیجانات مااصیلند یاگاهی تبدیل می شوندبه احساسات اخاذانه،موضوع اساسی کار ماست وهیجان سالم واصیل جهت زنده ماندن لازم

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
02 فرق بین هراس و ترس چیست ۰۰:۵۶

02 فرق بین هراس و ترس چیست

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
03 مثال هایی از فوبیا ۰۰:۵۹

03 مثال هایی از فوبیا

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
04 تعریف فوبیا و ویژگی های آن ۰۰:۵۹

04 تعریف فوبیا و ویژگی های آن

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
05 درتمام طیف مااین علائم را می بینیم،یعنی: ترس پایدار،اجتناب کردن،تاثیربرروی رفتار ما واضطراب.منتها بعضی ها فوبیای شدید ندارند ۰۰:۵۰

05 درتمام طیف مااین علائم را می بینیم،یعنی: ترس پایدار،اجتناب کردن،تاثیربرروی رفتار ما واضطراب.منتها بعضی ها فوبیای شدید ندارند

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
06 وقتی درمان فوبیارانمی شناسیم انقدردرآن گیرمی افتیم که فکرمی کنیم منجلابی دائم العمر ولی قابل درمان و پیش بینی خوبی دارد ۰۰:۴۸

06 وقتی درمان فوبیارانمی شناسیم انقدردرآن گیرمی افتیم که فکرمی کنیم منجلابی دائم العمر ولی قابل درمان و پیش بینی خوبی دارد

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
07 بعضی بیماری هاچندان پیش بینی خوبی ندارندمثلااختلالات شخصیت ولی فوبیا واقعا خوش درمان است و حیف که ما خودمان را درگیرش بکنیم ۰۰:۴۶

07 بعضی بیماری هاچندان پیش بینی خوبی ندارندمثلااختلالات شخصیت ولی فوبیا واقعا خوش درمان است و حیف که ما خودمان را درگیرش بکنیم

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
08 سوال مهم: آیا امکان دارد که فردی چند تا فوبیا را با هم داشته باشد؟ ۰۰:۵۹

08 سوال مهم: آیا امکان دارد که فردی چند تا فوبیا را با هم داشته باشد؟

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
09 شایع ترین فوبیاها،هراس اجتماعی یعنی ترس از خروج محدوده ی امن و آدم های امن و رفتن به جمعی که برای ما شناخته شده نیست. ۰۰:۵۸

09 شایع ترین فوبیاها،هراس اجتماعی یعنی ترس از خروج محدوده ی امن و آدم های امن و رفتن به جمعی که برای ما شناخته شده نیست.

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
10 نوع دیگر از فوبیا "اَگورا" فوبیا یعنی: هراس از جاهای شلوغ . "اگورا" در زبان لاتین به معنای بازار است ۰۰:۳۹

10 نوع دیگر از فوبیا "اَگورا" فوبیا یعنی: هراس از جاهای شلوغ . "اگورا" در زبان لاتین به معنای بازار است

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
11 نوع دیگر از فوبیاهای رایج، هراس از گربه است. گاهی اوقات سبب شناسی ها حاصل شرطی شدن است و گاهی اوقات خیلی روانکاوانه است ۰۰:۵۸

11 نوع دیگر از فوبیاهای رایج، هراس از گربه است. گاهی اوقات سبب شناسی ها حاصل شرطی شدن است و گاهی اوقات خیلی روانکاوانه است

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
12 نوع دیگر از فوبیا ترس از ارتفاع می باشد که هم می تواند دلایل روانکاوانه داشته باشد یا اینکه می تواند حاصل شرطی شدن باشد ۰۰:۵۵

12 نوع دیگر از فوبیا ترس از ارتفاع می باشد که هم می تواند دلایل روانکاوانه داشته باشد یا اینکه می تواند حاصل شرطی شدن باشد

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
13 انواع دیگر فوبیا:هراس از مردان,هراس از باکتری و میکروب،هراس از کتاب،هراس از سرطان ،هراس از دندان ۰۰:۵۸

13 انواع دیگر فوبیا:هراس از مردان,هراس از باکتری و میکروب،هراس از کتاب،هراس از سرطان ،هراس از دندان

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
14 نوع دیگر فوبیا که رایج است، هراس از قرمز شدن است. انقدر این ترس زیاد است که از ترسِ ترسیدن و قرمز شدن، مدام قرمز می شود ۰۰:۵۹

14 نوع دیگر فوبیا که رایج است، هراس از قرمز شدن است. انقدر این ترس زیاد است که از ترسِ ترسیدن و قرمز شدن، مدام قرمز می شود

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
15 انواع دیگرفوبیا:هراس ازبندپاوعنکبوت یاهراس از جاهای بسته.بعضی از هراس هاریشه فرگشتی دارند مانند هراس از دکمه ۰۰:۳۲

15 انواع دیگرفوبیا:هراس ازبندپاوعنکبوت یاهراس از جاهای بسته.بعضی از هراس هاریشه فرگشتی دارند مانند هراس از دکمه

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
16 بعضی از فوبیاها جنبه ی فرگشتی و زیستی دارند، یکی از آنها هراس از دکمه است ۰۰:۳۳

16 بعضی از فوبیاها جنبه ی فرگشتی و زیستی دارند، یکی از آنها هراس از دکمه است

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
17 نوع دیگر، ترایپوفوبیا یا هراس از گروهی از سوراخ های اسفنجی کوچک نامنظم که شکل مشمئز کننده دارند ۰۱:۰۰

17 نوع دیگر، ترایپوفوبیا یا هراس از گروهی از سوراخ های اسفنجی کوچک نامنظم که شکل مشمئز کننده دارند

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
18 ادامه:تصویر یاimag این داستان درذهن بشربه صورت فرگشت مانده،برای همین این اجسام برای بعضی ها حالت اشمئزاز ایجاد کند ۰۰:۲۹

18 ادامه:تصویر یاimag این داستان درذهن بشربه صورت فرگشت مانده،برای همین این اجسام برای بعضی ها حالت اشمئزاز ایجاد کند

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
19 فرق بین ترس یا هراس مرضی با اشمِئزاز و حالت نفرت انگیز بودن چیست؟ ۰۰:۵۹

19 فرق بین ترس یا هراس مرضی با اشمِئزاز و حالت نفرت انگیز بودن چیست؟

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
20 دو سوال از فوبیا ۰۰:۵۸

20 دو سوال از فوبیا

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
21 ممکن شنیده باشیم خانه همسایه را دزد زده و شب درب منزل را چند بار چک کنیم,این رفتار تحت تاثیر آن موقعیت بوده و فوبیا نیست. ۰۰:۴۸

21 ممکن شنیده باشیم خانه همسایه را دزد زده و شب درب منزل را چند بار چک کنیم,این رفتار تحت تاثیر آن موقعیت بوده و فوبیا نیست.

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
22 تفاوت استرس با اضطراب و عارضه پس ضربه ای ۰۰:۵۸

22 تفاوت استرس با اضطراب و عارضه پس ضربه ای

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
23 عواملی که فوبیا را ایجاد می کنند، چندگانه اند و ما می توانیم از چند منظر به آن نگاه کنیم .یکی از آن ها شرطی شدن کلاسیک است ۰۰:۵۹

23 عواملی که فوبیا را ایجاد می کنند، چندگانه اند و ما می توانیم از چند منظر به آن نگاه کنیم .یکی از آن ها شرطی شدن کلاسیک است

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
24 مثال دیگر از شرطی شدن ۰۰:۴۴

24 مثال دیگر از شرطی شدن

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
25 ممکن فوبیاجابجا شده شرطی باشد.قبلاازفوبیایی صحبت کردیم به نام اَندرو فوبیانتیجه شرطی شدن کلاسیک وجابجاشده بایک تعمیم بردیگران ۰۰:۵۸

25 ممکن فوبیاجابجا شده شرطی باشد.قبلاازفوبیایی صحبت کردیم به نام اَندرو فوبیانتیجه شرطی شدن کلاسیک وجابجاشده بایک تعمیم بردیگران

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
26 افرادشرطی شده کلاسیک بواسطه ترسانده شدن یاخودترسیدگی دربچگی ازمفهوم یاموضوعی،هروقت آن موضوع رامی بیندنسبت به آن اجتناب می کند ۰۰:۵۹

26 افرادشرطی شده کلاسیک بواسطه ترسانده شدن یاخودترسیدگی دربچگی ازمفهوم یاموضوعی،هروقت آن موضوع رامی بیندنسبت به آن اجتناب می کند

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
27 گاهی اوقات دلیل فوبیا پدیده ای است به نام یادگیری مشاهده ای ۰۰:۳۹

27 گاهی اوقات دلیل فوبیا پدیده ای است به نام یادگیری مشاهده ای

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
28 از نگاه روانکاوی آنچه ما از آن فوبیاداریم، جابجایی ترسی سرکوب شده یا اضطرابی نادیده گرفته شده در ناخودآگاه بر موضوعات بیرونی ۰۰:۵۹

28 از نگاه روانکاوی آنچه ما از آن فوبیاداریم، جابجایی ترسی سرکوب شده یا اضطرابی نادیده گرفته شده در ناخودآگاه بر موضوعات بیرونی

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
29 با جابجایی ترس بر روی گربه، ترس اصلی که در سطح ناخودآگاه هست را دارد تغذیه و کنترل می کند ۰۰:۳۹

29 با جابجایی ترس بر روی گربه، ترس اصلی که در سطح ناخودآگاه هست را دارد تغذیه و کنترل می کند

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
30 نمی توانیم بگوییم کدام یک از این عوامل فوبیا برای یک فرد قطعی چون برای افراد مختلف فرق می کند ۰۰:۳۷

30 نمی توانیم بگوییم کدام یک از این عوامل فوبیا برای یک فرد قطعی چون برای افراد مختلف فرق می کند

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
31 بخشی از فوبیا و هراس مانند هراس از آبله مرغان, بیماری پوستی ، از اجسام اسفنجی، گل لوتوس که سوراخ سوراخ است ، جنبه زیستی دارد ۰۰:۵۸

31 بخشی از فوبیا و هراس مانند هراس از آبله مرغان, بیماری پوستی ، از اجسام اسفنجی، گل لوتوس که سوراخ سوراخ است ، جنبه زیستی دارد

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
32 تریپو فوبیا هراس از اجسام سوراخ سوراخ است همینطور دکمه هراسی هم می تواند جنبه ی زیستی داشته باشد ۰۰:۵۸

32 تریپو فوبیا هراس از اجسام سوراخ سوراخ است همینطور دکمه هراسی هم می تواند جنبه ی زیستی داشته باشد

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
33 پنج روش را به طور کلی برای درمان فوبیا داریم. یکی از روش ها، روش شناخت رفتار درمانی یا CBT می باشد ۰۰:۵۲

33 پنج روش را به طور کلی برای درمان فوبیا داریم. یکی از روش ها، روش شناخت رفتار درمانی یا CBT می باشد

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
34 وقتی فوبیا داریم،مغزداردفاجعه سازی می کند،تعمیم افراطی می دهد،آسیبی را در درون ذهن ما ایجاد می کندکه باواقعیت تناسبی ندارد. ۰۰:۳۴

34 وقتی فوبیا داریم،مغزداردفاجعه سازی می کند،تعمیم افراطی می دهد،آسیبی را در درون ذهن ما ایجاد می کندکه باواقعیت تناسبی ندارد.

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
35 یکی دیگر از راه های غلبه بر فوبیا،حساسیت زدایی منظم یا تدریجی.یکی از ساده ترین راه های آن اینکه یک جدول درجه بندی تعیین کنیم ۰۱:۰۰

35 یکی دیگر از راه های غلبه بر فوبیا،حساسیت زدایی منظم یا تدریجی.یکی از ساده ترین راه های آن اینکه یک جدول درجه بندی تعیین کنیم

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
36 بعدا،ازدرجات کم باقراردادی مشخص،خود رابا آنچه که ازآن هراس داردمواجه کندوحساسیت آن اوبه تدریج نسبت به عامل ترسناک کمترمی شود. ۰۰:۵۷

36 بعدا،ازدرجات کم باقراردادی مشخص،خود رابا آنچه که ازآن هراس داردمواجه کندوحساسیت آن اوبه تدریج نسبت به عامل ترسناک کمترمی شود.

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
37 مثلابه کسی که فوبیاگربه داردمی گوییم درbackgroundگوشی عکس گربه بگذارد،زنگ گوشیش را صدای گربه بگذارد،یایک تحقیق درموردنژادگربه ۰۰:۳۵

37 مثلابه کسی که فوبیاگربه داردمی گوییم درbackgroundگوشی عکس گربه بگذارد،زنگ گوشیش را صدای گربه بگذارد،یایک تحقیق درموردنژادگربه

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
38 روش بعدی:درمان مبتنی برواقعیت درون فکری.فردرا ذهنی می بریم درفضایی که آن ترس وجود داردیعنی خودش رادرمواجه باعامل ترسناک ببیند ۰۰:۲۹

38 روش بعدی:درمان مبتنی برواقعیت درون فکری.فردرا ذهنی می بریم درفضایی که آن ترس وجود داردیعنی خودش رادرمواجه باعامل ترسناک ببیند

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
39 کسی که ترس ازگربه داردمی خواهیم این خاطره رابازنوازی کندبعدازطریق خودش بروددرسطح کودکش وباآن عامل مواجه شودیاآخرش راتغییردهد ۰۰:۴۲

39 کسی که ترس ازگربه داردمی خواهیم این خاطره رابازنوازی کندبعدازطریق خودش بروددرسطح کودکش وباآن عامل مواجه شودیاآخرش راتغییردهد

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)
40 روش آخر:هیپنوتیزم درمانی که روش قبل هم می تواندبخشی ازآن باشدیااگرفردی استعدادهیپنوتیزم خوبی داشته باشدتحت هیپنوتیزم قرارگیرد ۰۰:۵۸

40 روش آخر:هیپنوتیزم درمانی که روش قبل هم می تواندبخشی ازآن باشدیااگرفردی استعدادهیپنوتیزم خوبی داشته باشدتحت هیپنوتیزم قرارگیرد

فرهنگ رفتاری و خودشناسی (شماره ۵)