‫این ویدئو رو در مکانی آرام و ‫بدون هرگونه حواس پرتی مشاهده کنید
‫برای تاثیر بهتر حتما با هدفون گوش دهید
‫بدنتان را شل کنید
‫ببینید که چطور تنفستان ‫وارد ریه هایتان می شود و خارج می شود
‫اکنون آگاهی‌تان را به ‫محل قلب خود معطوف کنید
‫به ذهن‌تان اجازه دهید تا ‫از سر راه کنار رود
‫و اینگونه شما در پیوند با روحتان ‫قرار میگیرید
‫شکرگزار باشید
‫دوست من، شما افکارتان نیستید
‫شما اندیشنده‌ی ‫اندیشه‌ها هستید
‫افکار از شما ‫نشات می‌گیرند
‫پس شما کجا قرار گرفته اید؟
‫شما در سکون قرار گرفته اید
‫سکوت میان اندیشه‌هایتان
‫این سکون این سکوت ‫شما هستید
‫و این شما ‫پنجره ای است
‫به سوی ‫ذهن بی نهایت
‫معمایی که آن را خدا می نامیم
‫در شما زمزمه می کند
‫در این سکوت میان ‫اندیشه‌های شما
‫به همین دلیل است که
‫خردمندترین تمدن ها ‫می گویند
‫آرام و مطمئن( ساکن ) باشید و بدانید ‫که من پرورگار هستم
‫بین هر دم
‫و هر بازدم
‫این سکون هست
‫تهیه و ترجه توسط وب‌سایت سفر ققنوس
‫بین هر اندیشه که ‫خطور می کند
‫و هر اندیشه‌ای که فروکش می کند
‫این سکون هست
‫شاهد سکون
‫بین نفس هایتان
‫بین افکارتان باشید
‫فقط مشاهده کنید
‫و سپس ببینید که ‫او کیست که شاهد است
‫اکنون که به من ‫گوش می کنید
‫توجهتان را به سوی ‫آن کسی که گوش می کند، معطوف کنید
‫شما راز را یافته‌اید
‫راز آن بخش از شما
‫که از زمان و مکان ‫فراتر است
‫شما راز را یافته‌اید
‫راز آن بخش از شما
‫که ابدی است
‫آن بخش شما ‫که آتش نمی تواند آن را بسوزاند
‫آب نمی تواند ‫آن را تر سازد
‫باد نمی تواند آن را ‫خشک کند
‫اسلحه ها نمی توانند ‫متلاشی‌اش کنند
‫آن بخش از شما ‫که از ترس فراتر است
‫آن بخش از شما ‫که بی آغاز
‫و بی پایان است
‫آن بخش از شما ‫که خداوند در درون‌تان است
‫شما راز را یافتید
‫راز آن بخش از شما که ‫به رشد ادامه می دهد
‫همانطور که گیتی ‫رشد می یابد
‫اکنون آرامش را وارد بدنتان کنید
‫و به خاطر داشته باشید
‫که هر زمان که استرس و نگرانی ها ‫بر شما غلبه کردند
‫به بخش مقدس ‫قلبتان رجوع کنید
‫شما آن سکون هستید
‫شما در سکوت بین افکارتان قرار دارید
‫به سکون‌تان برگردید
‫این سکون و این سکوت
‫خود شما هستید.