تیم ترجمه کلماتیس تقدیم می‌‌کند KLSTAR.IR https://t.me/KLStar_Sub
!ران بی تی اس
[این ویدیو با توجه به محدودیت‌های کرونایی فیلمبرداری شده است]
آه...اینا دیگه چیه؟ [این فضا خیلی... نا آشناست]
بعد از شنیدنش شوکه شدم
فلایینگ یوگا - کی کی گفته ما باید اینکارو انجام بدیم؟ -
نه این یه جورایی [کی کی گفته ما باید اینکارو انجام بدیم؟]
به نظر یکم ترسناک نمیاد؟ [چشم‌های لرزان]
آره
صادقانه بگم من یه ایده دارم [...داستان از این قراره که] [توی قسمت ویژه‌ی تلپاتی]
افراد پشت صحنه قرار شده 7 به 7 والیبال با پا بازی کنن [اشتراک گذاری ایده‌های جدید برای ران بی تی اس]
کشاورزی چطوره؟
می‌خوای وقت استراحت رو چک کنی؟
منم می‌خوام رقص با می‌له رو امتحان کنم
!...فلایینگ یوگا
[مجرم پیدا شد]
[کلمات بدون فکر گفته شدن]
فلایینگ یوگا -...کی کی کی [حرف‌هایی که بدون فکر زده شدن به واقعیت تبدیل می‌شن]
...نه این یه جورایی [حرف‌هایی که بدون فکر زده شدن به واقعیت تبدیل می‌شن]
به نظر یکم ترسناک نیست؟ - دقیقا - [فعالیت‌های نا آشنا به نظر ترسناک می‌ان]
امکان نداره رنگش بنفشه درسته؟
فکر نمی کنم - امکان نداره - امکان نداره - [تا اومدیم با ایناروبرو شدیم]
ولی می‌دونی این یجور بیماریه
هروقت رنگ بنفش می‌ بینیم
یه جورایی با ما ارتباط داره [پوفف]
ما حق کپی رایتو برای کلمه پرپل نگرفتیم [(Purple♥︎)]
ما هزینه‌ی کپی رایت برای رنگ بنفش رو ندادیم - - درسته
رنگ‌های بنفش زیادی تو دنیا هستن
رنگ بنفش مال ما نیست - ...من -
همینجوری پرسیدم [رنگ‌های بنفش زیادی تو دنیا هستند ولی این بنفش مخصوص شما درست شده(چشمک)]
من تا حالا فلایینگ یوگا انجام ندادم نمیدونم می‌تونم انجامش بدم یا نه [درحالیکه همه نگرانن]
میدونی اصولا باید برعکس آویزون بشی - درسته - [...درحالیکه همه نگرانن چون اولین باره می‌خوان انجامش بدن]
من تا حالا فلایینگ یوگا انجام ندادم نمیدونم می‌تونم انجامش بدم یا نه [یک قو پرهاش رو باز می‌کنه]
برای فلایینگ یوگا حالت بدنیتون باید [...یک قو پرهاش رو باز می‌کنه]
[پیچ و تاب خوردن]
[پیچ و تاب خوردن] [پیچ و تاب خوردن]
[...?]
[دکمه‌ی صحبت کردن رو زد]
!خب امروز قراره چیکار کنیم؟
منظورت از چی چیه؟ ما اینکار رو قراره انجام بدیم [هههه]
...امروز همه‌ی شما [بعد از تایید کنجکاویش برمیگرده]
...عکس‌هایی می‌‌گیرید که تو شبکه‌های اجتماعی پست کنین [هدف امروز] [!گرفتن بهترین عکس‌ها برای شبکه‌های اجتماعی]
[هدف امروز] [گرفتن بهترین عکس‌ها برای شبکه‌های اجتماعی!]
موقعی که آویزون هستین
عکس‌هایی می‌‌گیرین که دارین همچین کاری می‌‌کنین درسته - [(یه همچین حس و حالی)]
میتونیم یه کاری کنیم که باحال به نظر بیایم؟ [نگرانه]
میتونیم ژست آدم باحالا رو بگیریم؟
[برای باحال‌ترین عکس‌های زندگیتون]
کسی برای کمک هست [برای باحالترین عکس زندگیشون یه مربی واسشون اومده]
تو دردسر افتادیم [نگرانه] [نگرانه]
!مربی - مربی کجاست؟ - [!مربی لطفا بیا بیرون]
!مربی
!مربی رسید - !مربی -
[بزرگ] [تنومند]
بدن مربی خیلی
!...ماهیچه‌های بدنش
[قوی] [تنومند] [از همون ابتدا با بدن قویش وارد می‌شه]
!دیوونه کننده اس - [چشم‌هاش می‌درخشه] [چجوری یک معتاد باشگاه یک معتاد دیگه رو می‌شناسه]
از همین الان - یهویی یه حرکت تمرینی رفت؟ - [اینم از یک نمایش]
...ناگهان - / ناگهان؟ - [خیره کننده اس]
هیچ سوال و جوابی نیست [واقعا خیره کننده اس]
[(اوه خدای من)]
ما نمیتونیم... فکر کنم ما نمیتونیم انجامش بدیم [(اعتماد به نفس از بین می‌ره)]
[...این فلایینگ یوگاس]
[این فلایینگ یوگاس یا سیرک خورشیده؟]
[تازه‌کارها مضطرب می‌‌شن]
صبر کن صبر کن [تازه کارها خیلی مضطرب می‌شن]
[این فلایینگ یوگاست]
[(!!!واو)] [چه راحت]
[(OㅁO)]
[(من... قراره... این کارو بکنم؟)]
!چه باحال - ببخشید ولی اون از همون اول از زمین بلند شد -
از همون اول پرید بالا [کاملا به خاطر نمایش یهویی پرواز کردن به وجد اومدن]
!سلام
[مرد]
[یه سلام علیک غیر رسمی]
من اولین مربی فلایینگ یوگا لی سانگ یانگ هستم [سرسخت]
!واو
اون اولینه - مربی لی سانگ یانگ - [!واو]
!مربی لی سانگ یانگ
اون یه پیشگامه یه پیشگام [از دیدنتون خیلی خوشحالم]
[شگفت زده شده]
اون یه پیشگامه یه پیشگام [خیلی انعطاف پذیر]
!آره
[!!]
[!!!]
!آره [بدن‌ها می‌وفته] [چشمات شوکه شده نه؟]
واو همین الان اگه من بودم سرم می‌‌شکست
!واو این عالیه - !آره -
!آره من همچین چیزایی رو تو اینترنت دیدم [تکنیکی که اون تو اینترنت دیده]
[اولین مربی مرد فلایینگ یوگا] [لی سانگ یانگ]
اون نمایش فوق العاده ای داشت [مربی با حرکت دموی خوب ظاهر شد]
مربی دومی هم هست؟؟ [ناگهان کنجکاو می‌شن]
[#2...]
تو می‌تونی مربی دوم باشی
[بعد از تمرین امروز مشخص می‌‌کنیم]
[بعد از تمرین امروز مشخص می‌‌کنیم (شاید نه)]
شاید مربی دومی باشه [شاید]
خیلی نادره نه؟ داشتن یه مربی مرد نادره - آره درسته -
ولی تو با فلایینگ یوگا همچین بدنی ساختی؟
...اومم
فکر کنم اون ورزش کرده باشه درسته؟ - اگه جوشکار باشه چی؟ - [مشکوکن که شاید تمرین وزنه برداری هم می‌‌کنه]
فلایینگ یوگا کل بدن رو تمرین می‌ده برای همین
[(وقتی حرف از تمرین کردنه گوشاشون باز می‌شه)]
!آه [(حسادت)]
اونا ماهیچه‌هایی هستن که در عمل تقویت شدن - میدونم درسته؟ - [(حسادت)]
شنیدم خیلی به بدن ورزش می‌ده - میدونم -
تا قسمت پایینی بدنش رو دیدم شوکه شدم
...قسمت پایینی بدن
[ماهیچه‌های بسیار قوی]
...قسمت پایینی بدنش - قسمت پایینی بدنش [جونگکوک آماده می‌شه]
اگه یه بار ضربه ببینی از دست می‌ری - جدا من قراره چیکار کنم؟ [مود وارم آپ روشن]
جونگکوک ما باز هم قراره تو این قسمت بدرخشه [♥︎]
ازونجایی که مربی اینجاست - بله - [...پس]
اول بدن رو کش می‌دیم یا چی؟ [پس اول باید چیکار کنیم؟]
اول باید هموک‌هاتون رو باز کنین - بله -
پس به این‌ها می‌گن هموک!- بله هموک [(وقت باز کردن هاموک‌هاست)]
میتونیم توشون بخوابیم؟
آخرش می‌‌خوابونمتون
قراره ما رو بخوابونه [(...شاید نباید این حرف رو می‌زدم)]
...شاید - !بم - من می‌‌ترسم - [شاید اینجوری؟]
بیاید انجامش بدیم - اوکی - [(من بهتون آسیب نمیزنم)]
!آه باید گرم کنیم
پس باید بریم سر جاهامون؟ [رفتن به هموک‌های خودشون]
ما جای خودمون رو داریم؟
!اوکی من می‌رم اونجا [رفتن به هموک‌های خودشون]
من می‌رم اونجا [رفتن به هموک‌های خودشون]
[(باز کردن هموک‌ها)]
!اوه من بازش کردم من بازش کردم
بنفشه [هموک بنفش ما دوست داریم]
من دوست دارم [هموک بنفش ما دوستت داریم]
[!هاپ]
وووییی
!جیمین !جیمین [در همین حین در سمت دیگر]
من می‌خوام اون عقب باشم
نه یه فرد منعطف باید انجامش بده - من می‌خوام عقب باشم فشار زیاده- [95ای‌ها برای جای عقب با هم بحث می‌‌کنن]
...یه فرد منعطف نه یه لحظه صبر کن [دعوا دعوا] [نظر وی:تو بهتری باید جلو وایسی]
فرد منعطف باید بره جلو [نظر جیمین: من اینجا رو دوست دارم]
ولی تو واقعا خوبی - بیا سنگ کاغذ قیچی بزنیم - [به نظر میاد دارن می‌رقصن]
واقعا تو خیلی خوبی [به نظر میاد دارن می‌رقصن]
سنگ کاغذ قیچی
[بهمون نشون بده سنگ کاغذ قیچی رو هم نشون بده]
[با دیدن اینکه جیمین به سمت جلو میاد یعنی تهیونگ برده]
[(ههه)]
!این باحاله
[این باحاله ههه]
[(نگاش کن ههه)]
[هاهاها هیهیهی]
[جونگکوک بدو]
[ووشش]
[میدوعه]
[از خنده دارن می‌میرن خخخ]
شرمنده‌م بخدا [^^;;]
مشکلی نیست [خخخ]
هی بچه‌ها جدی باشین ، یکم جدی باشین
اوکی اوکی
[خیلی حرف گوش کن] [آره]
هیچکی نگفت بالا بری که
اوکی
آروم باش جین آروم باشین [اگه می‌شه آروم باشین یکم و برای کلاس آماده شین]
ببخشید ما یکم آلودگی صوتی ایم [اگه می‌شه آروم باشین یکم و برای کلاس آماده شین]
ببخشید ما یکم آلودگی صوتی‌ایم
ببخشید که شبیه حموم زنونه ست
اول می‌خوایم با ایمنی رو زمین گرم کنیم
بله بله
و بعد کم کم بریم به سمت بالا
خیلی خب- اوکی- [میریم که یکی یکی شروع کنیم]
[تنستنگرام] [RUN_BTS] [20,130,613بوراهه] [ران بی تی اس فلاینگ یوگا] [وقتی یه عکس خوب می‌خوای باید جونتو براش فدا کنی]
پاهاتون رو صاف به جلو تکون بدین [اول با تکون دادن پاها شروع می‌شه]
از همین الآن شروع شد من نمیتونم پاهامو به جلو کش بدم
منم همینطور
عضلات پشت پام خیلی کوتاهه- امکان نداره-
منم همینطور بخاطر همینه به پشت تکیه می‌دم [آدمای غمزده با عضلات پشت پای کوتاهشون]
بعد به اندازه عرض شونه تون با دو دست کش رو باز کنین
شونه‌هاتونو به پایین فشار بدین و ستون فقرات رو صاف کنید
[صاف کردن]
وااای منم نمیتونم حالا انجامش بدم
اوه فک نکنم بتونم انجامش بدم
فکر کنم دارم می‌میرم- از همین الآن سخته از همین الآن محکمه- [فقط با گرم کردن سختی تمرین‌های بعدیو پیش بینی می‌کنه]
و با همین حالت انگشتای پارو به طرف داخل می‌‌کشیم
و پاشنه‌ها رو به بیرون [مثل این]
[آییییییی] [عرررررر]
وای
!یعنی ما در این حد بودیم؟
و حالا انگشت هارو به بیرون می‌کشیم و روی پاها رو کشش می‌دیم
آخ فکر کنم انگشتام داره می‌گیره
[...درحالی که همه با کشش دادن مشغلون]
بدون اینکه حالت کمرت بهم بخوره دوباره انگشتارو به داخل بکش [جیمین بدون هیچ مشکلی حرکاتو انجام می‌ده]
و دوباره به بیرون بکش [(در نهایت آرامش...✩)]
...جیمین از همه جداست
جیمین تو این می‌تونه کارش خوب باشه
راست می‌گه هیچ کدوممون نمیتونیم انجامش بدیم به جز جیمین
برای منم درد داره [خجالت کشید]
مچ راستتون رو بذارین این بین [حالا برای گرم کردن اصلی آماده بشین]
حالا مچ ها
...دست راست از پایین تا بالا [Ctrl+C]
دوبار بپیچه...- دست راست از پایین تا بالا- [Ctrl+V]
[پیچوندن]
...حالا با دست چپ یا خود پا
یا حتی یکم بالاتر از زانو هم باشه خوبه [آاااااااا]
هانا تول...
[!ها...]
[(مربی جونم...من دستم نمیرسه)]
[(در تلاشه)]
[یکککم دیگه]
حالا دست راستتونو به عقب باز کنین [تو این حالت]
[آیگوووو]
[درد داره]
میتونی زانو رو لمس کنی به زانو برسون [خیلی سختش نکن و به هر جا که می‌تونی برسون]
...و دست راستت
...باید به عقب باز بشه
...یکم پیش تمرین‌های سینه انجام دادم پس [آااه...چرا دیروز تمرین‌های سینه انجام دادم]
خیلی درد داره
[و...تنها آس امروز که در کمال آرامشه]
[(کشش‌های عالی)]
و حالا برمیگردیم به وسط
حالا موقع پایین کشیدن
پای چپ رو به جلو می‌کشیم و می‌ذاریم روی پای راست
...به جلو می‌کشیم و [(خیلی هم آسونه)]
بکش و بذار رو پای راست [(خیلی هم آسونه)]
و بعد پای راست رو باز کن و زانوی پای چپ رو به زمین برسون
تاچ [مغز : تاچ]
چجوری؟ چجوری؟ [در عمل : امکانش نیست]
کجا رو لمس کنیم؟
چجوری؟ چجوری؟ چجوری اینکارو می‌کنی؟- چطوری انجامش می‌دی؟-
[مخشون رگ به رگ شد]
این نیست؟ این؟
!اوه جیهوپ پوزیشنت یه چیز دیگه ست
[سکشی]
جدا خیلی سکشیه [(به خودش افتخار می‌کنه)]
...پای راست
به سمت آینه بفرستین- آاااااا مربی تروخدا صبر کن-
عررررررررررررر [آاااا مربی صبر کککن!!!]
...حالا پای راست
بفرستین به سمت آینه- آاااا مربی تروخدا صبر کن- [جین یهو می‌‌چرخه]
آی مربی [(و به سمت جیهوپ اشاره می‌کنه)]
مربی...من دارم می‌چرخم
مربی ...من دارم می‌‌چرخم؟
[آویزون] [(متحیر)]
[(ماتش برده)]
[مات و مبهوت]
باید خودتونو به زمین بکشین تا نچرخین [مشکل حل شد با کشیدن خودت با بازو دیگه نمی چرخین]
اون داره فلایینگ یوگارو رو زمین انجام می‌ده [خخخخ]
[چرخش]
هی دارم می‌چرخم [چرا فقط من؟]
کارت خوبه
انگشتای پارو قلاب کنین و به حالت عادی برگردین
[همچنان در تلاش]
[(حس سبکی)]
[بالاخره راحت شدن]
یکی یکی دستاتونو نگهدارین و پاتون رو بچرخونین و باسنتونو به بالا بکشین [نوپ]
عکس گرفتن برای اینستاگرام انقدر سخته؟
شوگا وقتی یه عکس خوب می‌خوای باید جونتو براش بذاری
[جونشونو می‌ذارن وسط برای یادگرفتن فلایینگ یوگا]
این برای قدرت چنگ زدن عالیه
چنگ زدن و جلوی بازوت باید برای این حرکت قوی باشه [دارن فلایینگ یوگارو بررسی می‌کنن]
[(درست میگی)]
اگه پشتتون قوی نیست لطفا یه قدم برین عقب و انجامش بدین [میرن مرحله بعد]
دستتونو بذارین داخل هموک‌ انگشت شصت و اشاره رو بچرخونین [به داخل بگیرین]
اینجوری؟ آه اینجوری محکم نگهشدارین [خیلی سریع گرفت چی شد] [جونگکوک کاندیدای شاگرد تاپ فلایینگ یوگا]
محکمه [(سرشو می‌ذاره بین دستاش)]
باسن میره عقب و سینه میاد سمت جلو [بهش بچسبین]
آه
اوه
هنوز داریم نرمش می‌کنیم
من هیچ چربی‌ای رو زانوم ندارم واسه همین خیلی درد می‌‌گیره [یه درد بدجور]
لگن رو بذارین رو زمین [تالاپ]
اصلا شدنیه؟
[(آخ درد داره)]
[(عین صدای آشپزیه)]
[با کلی درد و صداهای دلخراش بالاخره موفق شدن]
[مین وایل این دوتا در آرشن]
[یه بره کوچولو اینجا در عذابه]
کسایی که براشون سخته می‌‌تونن یکم به عقب برن- برای من آسونه- [آسونه]
[اصلا آسون نیست]
اگه براتون ممکنه آرنج هارو بهم نزدیک کنین و سینه‌تون رو به بالا بکشید [یه حرکت ترکیبی]
[سریع به بالا کشش می‌‌ده]
اوه جیمین تو می‌‌تونی انجامش بدی؟
دقیقا ، همین حالت [(مربی حسابی حسابی خوشش اومد)]
مربی من باید چیکار کنم؟ [(منم می‌‌خوام انجامش بدم)]
آرنج‌هاتو بهم نزدیک کن
درسته فقط سینه تو بکش بالا لگن رو پایین نگهدار [(داره کشتی می‌‌گیره؟)]
یک [داره کشتی می‌‌گیره]
یه بار چشمک بزن
[دور می‌‌زنه]
[یه حرکت ترکیبی] [حالا که دور چرخید وقت خوابه]
از اونجایی که هستی باسنت رو بکش بالا
[برگشت به حالت عادی هم کار آسونی نیست]
[آی مادر]
حالا قراره بلند شین پس محکم نگهشدارین
[جونگکوک هنوزم پر انرژیه]
وقتی به عقب تکیه میدی شونه‌هات میاد بالا درسته؟
از پشت و شونه‌هات استفاده کن تا بیای بالا
اینجوری؟- درسته و بکش-
واو این ورزشه
این پَکینگ نیست؟ پکینگ (پکینگ یه حرکت ورزشیه که با بارفیکس یا روش‌های دیگه انجام می‌‌شه)
پکینگ- این پکینگ -پکینگه- [اعتماد بنفسشون می‌ره بالا چون این حرکتو می‌‌شناسن]
پکینگ چیه؟
چونه زنی [یه دمو شخصی] [.comاهمیت پکینگ موقع چونه زدن]
بارفیکس شونه‌ها بارفیکس شونه
[یک دو یک دو]
باسن‌هاتون بلند کنین [تو این حالت]
هیپ آپ هیپ آپ
مثل پل عه [همه خیلی راحت این حرکتو انجام می‌دن]
[(سخت تلاش می‌‌کنه)]
حالا خودتونو بالا بکشین با آرنج‌هاتون به جلو بیاین
باسن بالا- باسن بالا- [حرکات کششی تموم شد]
حالا دستاتونو شل کنین [کمک]
با آهن ورزش نمی‌کنیم پارچه رو حرکت می‌دیم
با پارچه ورزش کردن سخت تر از با آهنه [ورزش با آهن حقیقتا آسون‌تره]
کم کم می‌‌ریم که حرکاتو انجام بدیم [بالاخره می‌‌خوان حرکات فلایینگ یوگا انجام بدن]
[تنستگرام] [RUN_BTS] بوراهه20,130,613] [ران بی تی اس فلایینگ یوگا] [تعجبی نیست که چرا بهمون گفتن غذا نخوریم] [حالت تهوع دارم] [من فقط یکم قهوه خوردم و انگار می‌‌خوام بالا بیارم]
لبه پارچه رو پیدا کنین تا بتونین بازش کنین [قبل از شروع] [هموک رو باز کنین]
همه باد بزنین [بال زدن ، باد زدن]
باد بزنین [بال می‌‌زنن]
کل پای راستتون رو بذارین داخل هموک‌
کل پای راست؟- کل پای راست-
تا از باسن تا مچ پا رو بپوشونه
پای راستتونو بذارین داخلش
و حالا دستتونو شبیه ناماسته کنین و پای راستتون رو بگیرین
♪ ناماسته [میخونه]
♪ ناماسته
واو نمیتونم بگیرمش
[???]
[جذاب محله می‌‌خواد نیمرخشو نشون بده]
[(این نیمرخمه)]
[(اینم از جلو)]
یکی داره جلو من خروس جنگی می‌ره [جرر]
وقتی تعادلت رو بدست آوردی پای راستتو به طرف آینه صاف کن
آاااا آااااااااااه
آاااااااااااا
[(زیاد داره کش میاد~~~)]
آااااه اوی آاای
[...برعکس هیونگ که داره از هفت جهت کشیده می‌‌شه]
اوه حس خوبی داره [...مکنه داره کلی حال می‌‌کنه از کشش پاش]
[برای منم خیلی حال می‌ده]
حالا اگه پای راستتو بکشی داخل
زانو راستو به طرف دیگه خم کن مثل بازی جه جیچاجی (یه بازی کره‌ای هاکی با گونی)
مثه بازی جه جیچاجی
زانوتو خم کن انگار جه جیچاجی بازی می‌‌کنی [(اینجوری)]
شکلی که ایجاد شده V بعد دوباره دستتو می‌ذاری وسط
بذار داخل- بذار داخل- [هول می‌ده]
...و دست ها
با شصتی که رو به عقبه هموک‌ رو نگهدار و تو یه حرکت انجامش بده
حالا بدنتون صاف شده
با استفاده از کشش تو شکم پای چپ رو به عقب برمیداری
پای چپ به عقب ، یه نوک به زمین بزن
آیی
[آیی، آی]
هی، فکر کنم فهمیدیم گرفتیم
[حس و حال شبکه‌های مجازی]
این مهمترین حرکته [خخخخ]
هموک‌ رو روی استخوان لگن قرار بدین و به سمت پایین خم بشید
چی؟ چی؟ این چیه؟ !حس عحیبی داره
روی لگن؟؟
[(این درسته؟)]
[حتی جیمین که حرفه‌ایه هم یکم مشکل داره]
اگه سرگیجه دارید، نفس‌های کوتاه بکشید [حتی جیمین که حرفه‌ایه هم یکم مشکل داره]
تعجبی نداره که گفتن چیزی نخوریم
حالت تهوع دارم
من قهوه خوردم، و حس می‌‌کنم دارم بالا میارمش
اگه روی شکمتون بزارید اذیت می‌‌شید [دلیل اینکه باید روی لگن باشه]
پس، مطمئن شید که روی لگن می‌‌زارید [دلیل اینکه باید روی لگن باشه]
... اوق
[با موفقیت روی لگن قرار گرفت]
... این درسته؟
اه، صبر کن این خیلی درد داره [(شکایت از درد)]
[جنگ و جدال]
هموک‌ رو از پهلو نگه دارید و خودتون رو بالا بکشید
وویی، این درد داره
... و پای چپ شونه‌هاتون رو رو به عقب بچرخونید [تحرک بدون استراحت]
حالا از هر دو دست استفاده کنید
سمت راست هموک رو از بالا بگیرید
فقط سمت راست هموک‌
محکم نگهش دارید
پای چپ رو بیارید بالا، و از پشت به جلو به سمت پایین حرکت بدین
اون چی بود؟ [ها؟]
واو، عجله کن [ها؟ چطوری؟]
... پای چپتون رو ببرید بالا
... از عقب [جونگکوک، دانش آموز نمونه که خیلی راحت توضیحات رو دنبال می‌‌کنه]
[و جیمین، که به راحتی موفق می‌‌شه]
پای چپ رو بیارید بالا و بچرخونید [(ته ته بازم موفق شد)]
... پای چپ رو بگیرید بالا و
و چیکار کنیم؟
!من فهمیدم، فهمیدم [(منم انجامش دادم)]
... پای چپ
اینجوری بزارش داخل [(میزاره داخل)]
چطوری؟ چجوری بزارمش داخل؟ - اینجوری -
بزاریدش توش، اینجوری - چطوری انجامش دادی؟ - [???]
... پای چپتون رو بیارید بالا
چطوری پای چپتو میاری بالا؟
... پای چپ [(مربی داره میاد)]
پای چپ رو بیارید بالا و فقط فشارش بدین [(مربی داره میاد)]
بکش داخل - بعد به سمت بالا - [!بلندش کن و بزارش داخل]
!بلندش کن و بزارش داخل، درسته [به سمت بالا]
این وسط
نه!من می‌‌ترسم
و بعد با دست چپ سمت چپ هموک‌ رو بگیرید
دست چپ و هموک‌ سمت چپ؟ [(چپ؟ )]
کش سمت چپ؟ [(آره، سمت چپ)]
کش رو با هر دو دست از بالا نگه دارید
کش سمت چپ رو با هر دو دست نگه داریم؟ - کش سمت چپ -
...بعد به سمت شونه چپ [(محکم چنگ می‌‌زنه)]
...اگه بدنتون رو رها کنید باید یه فضایی بین شما و کش باشه [←---فضا---→]
وقتشه پاتون رو ببرید عقب
[پای چپ رو ببرید عقب و یه چرخش]
... پای چپ، از جلو به عقب [وارد شد]
عقب؟ اینجوری؟
[(کج شدن)]
آییی، مربی
!!!اییی!مربی [اییییی، اقا مربیییی~~~]
!مربی!مربی [(عجله می‌‌کنه)]
!مربی [(سریع نجاتش می‌‌ده)]
!مربی!مربی [از ایینه نگاه می‌‌کنه]
!مربی [(جین خوبه؟؟)]
[(احساس بد برای جین)]
!مربی
این درسته؟
[؟؟]
من اینجوری انجامش می‌دم - فکر کنم همین باشه، نیست؟ - [سعی می‌‌کنه که یک دانش آموز رو نجات بده]
این درسته؟ - !درسته - بعدش چیکار کنم؟ - [سعی می‌‌کنه که دانش آموز رو نجات بده و به سوالات هم جواب بده]
نگهش دار - چرا داری تاب می‌‌خوری؟ - [مربی امروز سرش7برابرشلوغ تره]
شونه چپتون رو از اینجا بیارید [(تنهایی مبارزه می‌‌کنه)]
فکر کنم اینه، نیست؟ [مطمئن]
چرا داری واسه خودت تاب می‌‌خوری؟ - [مات و مبهوت]
چرا اون داخل پارچه ست؟ [خخخ]
این نیست؟
صبر کن، وایسا
دست راست، دست چپ [یادگرفتن درس اول 1:1]
چطوری باید انجامش بدم؟ [کج شدن]
به سمت عقب، ایینه رو نگاه کنید - !ایی -
[میچرخه]
فقط... اینطوری بچرخ
چطوری بچرخم؟
سعی کنید پای چپتون رو بیارید بیرون
پای چپت رو بیار پایین
!اینطوری بچرخونش عقب، درسته [بلاخره با کمک معلم متوجه شد]
!واو!عضلاتم فرم گرفتن !عضلاتت
نامجون دوست داشتنی با پای بنفش - پای بنفش - [کش بنفش پیچیده شده دور رون نمجون]
[نگاه کردن]
هی، ولی این درسته؟ ...پام اینجا
اوه، اره !تو درست می‌‌گی
ولی من پات رو می‌‌زارم داخلش
[(پاش حالا داخل پارچه ست)]
!هی، من توی این استعداد دارم [...شاید تخصص جدیدم رو پیدا کردم ؟]
منظورش چیه؟ [... من نظری ندارم]
درسته؟ این؟
وایسا، قراره چطور پیش بره؟
من نمیفهمم
من حتی اینم نمیفهمم - این درسته؟ - اره -
این درسته؟ - درسته -
اینجوری نیست - این نیست - [(درست نیست)] [^^;]
برو جلو [مهربون]
حالا باید از سمت چپ کش بیاید بیرون [گیج شده]
و اینجا، از جلو به عقب، دست راست و دست چپ، بزارش داخلش [درس اول برای شوگا 1:1]
دست چپ رو بزارم داخلش؟
اره، بعد از چرخش به عقب
... چرخش
شونه اتو نگاه کن [قند عسل] [فیلم برداری با درنظر گرفتن شرایط اعضا انجام شده]
از اینجا بیارش بیرون [مراقب باش، مراقب] [فیلم برداری با درنظر گرفتن شرایط اعضا انجام شده]
[با کمک‌های معلم موفق شد]
و حالا، پای چپتون رو بیارید بالا ...از جلو
به پشت، بالاتر نگهش دارید و بچرخونیدش [حتی حرکتی که هوبی باهاش دست و پنجه نرم می‌‌کرد]
[وقتی معلم کمک می‌‌کنه، به طرز جادویی درست می‌‌شه]
!درسته حالا، نوبت کشه
از زیربغل باید ردش کنید [اگه از زیربغل رد شه درسته]
!اینجوری؟ اینجوری
حالا، بدن شما به نوعی معلقه [آویزان شدن]
اینجوری - درسته -
حالا، سعی کنید پای چپ رو بندازید دور پای راست - اینطوری؟ -
پای چپ دور پای راست؟ [(برای بارnام گیج شدن)]
اره، پای چپ رو بپیچید دور پای راست درحالی که معلق هستید
[(این درسته، اره؟)]
[درحال مبارزه]
!اوکی
!!من گرفتم
!اوکی
اینجوری؟
واو، برای این قدرت بدنی زیادی احتیاجه
...واو، چه قدرتی [حداکثر قدرت بدنی]
[قدرت بدنی روی حداکثر]
...از دو طرف اگه به قسمت زیر بغل نگاه کنید
انگار که بال دارید
!اینجوری؟ اینطوری، اینطوری [بال‌های جونگکوک اومدن بیرون]
[کاملا بازش می‌‌کنه]
جیمین مثال زدنیه [دانش آموز برتر مثال خوبی برای بقیه ست]
[خجالت کشیده]
♪ بلند پرواز کن~
♪ به سوی آسمان~
♪ من می‌‌خوام یه پرنده باحال باشم~ [♬] [بال زدن]
!هی، خودشه
!مارمولک پره دار
[چک می‌‌کنه] [خخخخ]
این...این یه پروانه ست
!یه پروانه [!آه]
درسته؟ اینجوریه؟ همینه؟ [سوکجین هم یه پروانه درست می‌‌کنه]
!عکس!عکس!عکس
[یه لبخند واسه بهترین عکس زندگیش]
[سخته که برای مدت طولانی نگهش داری]
... واو بجنب، بدو
[وول، وول خوردن]
بجنب مربی، من حس می‌‌کنم یه چیزی اشتباهه
باید از کش آویزان بشید [(بله، من سر جام وایسادم)]
باید از کش بالا برید این درسته [از تمام قدرتش استفاده می‌‌کنه]
[بلافاصله سقوط کرد;;]
!توی این قسمت یه حرکت دیگه هم انجام می‌‌دیم
!بله
اینجوری کش سمت راست رو ول کنید
فقط بال سمت چپ رو باز کنید [بال و پرتون رو باز کنید]
بیاریدش پایین
و یه قدم با پای چپ از جلو برید به سمت عقب [وقتی می‌‌شنوی بنظر راحت می‌‌اد]
پای چپ، از جلو به عقب؟ [(کاملا فهمید)]
!درسته [(کاملا فهمید)]
چطوری؟
اوه، این دیگه چیه؟
بیاریدش بیرون، پای چپ از جلو به عقب [یکم همونجوری بمونید]
پای چپ، از جلو به عقب - خسته شدم - چجوری انجامش می‌‌دی؟ - [سریع و دقیق] [...به کمکتون میاد]
...پای چپ
...ببخشید ولی این - چی؟ اشکالی نداره - [بدنم باهام همکاری نمیکنه]
واو، واقعا سخته که پاتو بزاری اینجا - ... پای چپ -
بزارش عقب - یا خدا - [نگران نباش]
اوه!اوه عضلاتم [این یه درس بدون شکسته 1:1]
اوه، وای عضلاتم
حالا، زانوی راستتون رو خم نگه دارید
سعی کنید پای چپتون رو به پهلو هل بدین
پای چپ...چطوری؟ - چطوری پای چپت رو هل بدی؟ -
چطوری پای چپت رو هل بدی؟ [(اصلا می‌‌شه؟)]
به اینکه روش وایستادی فکر نکن [(اصلا می‌‌شه؟؟؟)]
فقط کش رو دنبال کن و به سمت بالا هدایتش کن
واو - بعد بطور خودکار کشیده می‌‌شه به بغل [(انگشتاتون رو به سمت بالا بگیرید)]
1, 2, 3!
[خیلی تمیز]
[(لب و لوچه رو)]
این واسه من خیلی تنگه فکر کنم اشتباه کردم
[سخت نفس می‌‌کشه]
!خیلی سخته - داری خوب پیش می‌‌ری - [TT TT]
ولی من نمیتونم [احتمالا]
...پس - - 1, 2! [اه~ پس که نمیتونی ؟]
۳- چطوری انجامش بدم؟ - اینجوری، اینجوری - [حالا دیگه می‌‌تونی انجامش بدی]
اره، داری عالی پیش می‌‌ری - اه - [کششششش اومدن]
داری عالی انجامش می‌‌دی [کششششش اومدن]
داری یه شوت بلند می‌‌زنی - کارت خوبه - [موفقیت آمیز] [کشششش میاد]
هی، تهیونگ کارش درسته -
- داری یه شوت بلند می‌‌زنی - کارت خوبه - [خخخخ]
[یه ژست خیلی باحال و درد ناشی از اون]
واو، حرکات کششی خیلی خوبن [به هرحال، حرکات کششی1000%موثره]
من خیلی خستم
هیونگ داری چیکار می‌‌کنی؟
هیونگ چرا یهو تبدیل به الهه شدی؟ [هه هه]
هیونگ، الهه یونانی شدی
دارم استراحت می‌‌کنم
وای این خیلی سخته [(در عین حال اون خیلی ثابته)]
هی جیمینا داری روی چیزی می‌‌شینی؟ [مجذوب شده]
نه - باید رو این تکیه بدی؟ -
نه هوسوک باید پاتو بکِشی
!حالا می‌‌ریم سراغ تینکربل [!پات رو بکِش]
!حالا می‌‌ریم سراغ تینکربل
[چی؟]
[چی چی "بل" ؟؟]
تینکربل؟؟
تینکربل؟ [سر تکون دادن]
انگشت شست سمت چپتونو پایین بگیرین بیارینش جلو و هموکی راست رو بگیرین
این طوری؟ - آره هموکی راست -
!درسته این شکلی
و دست راستتون رو بیارین بین دست چپ و هموک سرتون هم به سمت بیرون باشه
[(این طوری؟)]
!اوه حس می‌‌کنم دارم می‌‌فتم [میلرزه]
بدنتون رو بچرخونین سمت راست و نوک پای چپتونو بذارین پایین
به پشت !اوه درسته [(پشماش ریخته)]
!همینه [(پشماش ریخته)] [(بلا فاصله فهمید)]
[(منم انجامش دادم)]
همین طوریه؟ [تینکربل با کلی ترس]
[و یه پای بنفش]
اوه این چیه؟ - !درسته !همینه - [در حال جون کندنه ولی از همه منعطف تره]
این درسته؟ - !آره درسته - [داره جون می‌‌کنه ولی از همه منعطف تره]
این چیه؟ [(تینکربل لرزون)] [(تینکربل آروم)]
جین باید شونه راستت رو بیاری جلو
با انگشت شستت بیارش پایین - واقعا؟ - [بازگشت تینکربل ورژن سوکجین]
!عکس!عکس!عکس
از اینجا باید چیکار کنم؟ - !دست راست میاد این وسط - عکس - [(خیلی سرش شلوغه)]
بدنت رو به سمت راست بیار بیرون
!درسته [استرس داره استرس داره]
!و پای چپتو بیار عقب - !آیییی - [(از تمام قدرتش استفاده می‌‌کنه)]
!درسته [(از تمام قدرتش استفاده می‌‌کنه)]
!درسته !روتو بکن سمت راست
!زودباش !عکس [حرف شنویش خوبه]
!همین الان عکسو بگیر [#@$@$$@]
[درد زیبا] [همه خسته و کوفته ان]
من نمیتونم چیزی ببینم - !هی - [(نمیتونم بگیرمش)]
!یا !فکر کنم سر این می‌‌میرم
یا جیمینا تو خوبی؟
خسته ام
[هرچند که سخته اون توی وضعیت درست می‌مونه]
[شکل استاندارد تینکربل]
حالا پای چپتون رو بیارین بیرون و رهاش کنین [وقت خداحافظی کردن با تینکربل‌ـه]
[حتی وقتی از ژست بیرون می‌ان آشفته ان]
!یا، پام پایین نمیاد - فقط باید پای چپتونو بندازین بیرون -
...تموم - !بیرون نمیاد - [TT TT]
!بیرون
!پای چپو بیار بیرون اوکی !اوکی - !پای چپ بیرون - [شوگا هم پاهاشو بیرون آورد]
آره آفرین
شونه تونو بیرون بیارین و پاهاتون رو رها کنین
میتونیم اینو توی اینستا هم پست کنیم؟
!یا جیمینا - هوم؟ -
فکر کنم تو می‌تونی پستش کنی
آره تو می‌تونی
باید قشنگ بشه - هی - [حسود]
من فقط پست جیمین رو دوباره می‌ذارم
فقط قیافه هارو عوض می‌کنیم - جیمین - [اجازه می‌ده قیافه‌ها عوض بشن]
...ما - !"مثلا "منم همچین کاری کردم - [هر کسی نمیتونه بهترین عکسو بگیره]
این از همه باحال تره - آره بیاین فقط ازشون بخوایم ادیتش کنن - [هر کسی نمیتونه بهترین عکسو بگیره]
چیز دیگه ای هم هست استاد؟ - !آره - [613امتیاز برای اشتیاقش واسه یادگیری]
دوباره هموک‌هاتون رو باز کنین - این تمرینه - [شروع حرکت بعدی با هموک‌های باز]
بازش کن [شروع حرکت بعدی با هموکهای باز]
با پای راستتون برین رو هموک یکم جلوتر از مرکز
[طبق حرف استاد همه هم زمان یه قدم برمیدارن]
یکم جلوتر از مرکز روی هموک
این قدر؟ - یکم جلو؟ اوکی - [این مرحله خیلی راحت گذرونده شد]
...وقتی هموک رو بالا می‌گیرین ...پس این
اگه مثل تاب باهاش برخورد کنین شروع می‌کنه به لرزیدن [!مهم]
پس با پای راستتون محکم پایین بیاریدش
بالا تنه‌ـتون رو بکشین و از زانوی چپتون برای بالا اومدن استفاده کنین [در حالی که با پای راست فشار وارد می‌کنین]
اون طوری مثل تاب تکون تکون نمیخورین
[~تاب خوردن~]
زانوی چپ رو فشار بدیم؟
[تمام تلاششو می‌کنه]
[...همون جوری که گفتن انجامش داد]
کار نمیکنه [همون جوری که گفتن انجامش داد... ولی اسون نیست]
!کارت خیلی خوبه - آه آره -
[(خجالتی)]
[(!منو تشویق کرد)]
از اونجا پای راستتون رو بیارین جلو
فقط پای راست؟
پای راست رو بیاریم جلو؟
...بیاریدش بیرون و
سمت چپ جلوتون یه بال هست [(بال چپ)]
اینجا رو باز کنیم؟ بال رو؟
آره این بال رو از جلوی اینجا باز کنین
و وقتی دارین بالا و پایین می‌رین پای راستتون رو بپوشونین انگاری کفش پاتونه
...پای راست [پیچ و تاب خوردن]
[همه پاها تلاش می‌کنن کفشاشون رو پیدا کنن]
...پای راست [همه پاها تلاش می‌کنن کفشاشون رو پیدا کنن]
...از بالا - [(من کمکت می‌کنم)]
آه~ این طوری
درسته
پای راست از بالا تا پایین؟ چی؟
پای راست، از بالا به پایین؟ چی؟
باید... یه بار باید اینجوری بپیچونی [وقتی مربی مشغوله، جیمین کمک می‌کنه]
نه، نه، از اون سمت
آهان، اینجوری؟ [(میدونه به کدوم سمت بره)]
آره، همونجوری [(میدونه که به کدوم سمت بره)]
[اما کش همکاری نمیکنه]
هی، این چیزیه که بتونی تنهایی انجامش بدی؟
[قهقه می‌زنه] [خخخخ]
چطوری باید انجامش بدم؟
نمیتونم تنهایی انجامش بدم
برات انجامش می‌دم [خخخخ]
قراره بپوشیش
!آهان - آره، بپوشش - [با کمک مربی مشکل حل شد]
...این نیست
این راهش نیست؟ [حالت جیهوپ]
حالا، هموک‌تون رو محکم بگیرین [سخته]
[یه جورایی دستیار کمکی شده]
حالا، پای چپ رو به جلو بیارین
فقط بیارمش بیرون؟
آره، بین هموک‌ ها
در حالی که با پای راست می‌این پایین
...بعد قسمت پشتی هموک‌ [سر می‌خوره پایین]
!بیاین سعی کنیم بایستیم [میاد بالا]
تعجب آوره که بلند شدی
هموک‌ رو از پشت باز کنین، و روش وایستین و مثل قبل بالا و پایین برین
این خیلی پیشرفته نیست؟ نه؟
اما واقعا فکر می‌کنم نمیتونی تنهایی انجامش بدی [حرفه ای موافقه]
پس لطفا قبل از اینکه امتحانش کنین من رو ببینین [مربی یه نمونه رو نشون می‌ده]
بله، بله
کفشو بپوش، درش بیار [سلطان فلایینگ یوگا، جی کی]
...انتهای چپ هموک‌ رو بگیرین
...چپ - و برو پایین - [باز کردن 180 درجه ای پا]
!اوه، یه لحظه [بازکردن 180 درجه ای پا]
[(واقعا شوکه شده)]
اوه، یه لحظه صبر کن
حتی نمیتونیم روی زمین اینو انجام بدیم
اینجوری می‌شه؟ [(هموک‌ش پای چپ)]
!اوه، آره، درسته فقط با سمت چپ هموک‌ [(هموک‌ش پای چپ)]
پای چپ - آهان، اینجوری می‌شه؟ - [(کشش جفت پا)]
این درسته؟
شبیه وینگ سوت نیست؟ - آره - (Wingsuit: یه ورزش هست که می‌تونی با پوشیدن لباس مخصوص باهاش تو هوا پرواز کنی)
یه جورایی شبیه سنجاب پرنده هم هست [خخخخ]
[(❤︎سنجاب پرنده)]
میتونی فقط مثل این هم انجامش بدی [مربی به تهیونگ کمک می‌کنه]
پات بزرگه، پس بالای هموک‌ رو بگیر و بایست [مربی به تهیونگ کمک می‌کنه]
[با موفقیت پا رو پیچوند و ایستاد]
باید اینو دربیارین [بعد نوبت نامجون هست]
بیرون آوردمش؟ [بعدی نوبت نامجون هست]
پای چپ بیرون؟ چطوری؟ [(شاگردها منتظرن)]
نمیدونم من فقط بدون سر و صدا منتظر می‌مونم - این واقعا سخت و پیچیده اس - [(شاگردهامنتظرن)]
کفش رو با پای راستت می‌پوشی، درسته؟ ...پات بذار روش [راحت شد]
و پای چپت رو بیار جلو
باشه، قدم برداشتن، بیرون آوردنش - بیارش بیرون - [با اینکه خیلی گیج شده]
و دوباره بپوشش [با اینکه خیلی گیج شده، تونست با کمک مربی انجامش بده]
دوباره بپوشش - بله - [با اینکه خیلی گیج شده، تونست با کمک مربی انجامش بده]
!باشه فهمیدم
بپوشش [شوگا هم کفش‌های بنفشش رو پوشید]
[در آخر، سوکجین حرکت رو به خوبی انجام می‌ده]
!...و خب،حالا [در آخر، سوکجین حرکت رو به خوبی انجام می‌ده]
یه دستت رو به طرف جلو بیرون میاری، یکی یکی
و انتهای سمت چپ هموک‌ رو می‌گیرین
یکی یکی، دستاتون رو بیرون بیارین [(به این معنی که حالا اونا می‌خوان کشش و انعطاف‌ها رو انجام بدن)]
درسته، و بعد هلش بده
هموک‌ رو به سمت بیرون بکش، اینجوری [(انعطاف پذیره)]
رونت رو بیشتر ببر پایین [(انعطاف پذیره)]
این درسته [این کاره اس]
هی، مال من به سمت بیرون کش نمیاد؟
به نظرم یه چیزی اشتباهه یه چیزی اشتباهه
[...]
چرا بیرونشم؟
چرا هی اینجوری می‌چرخم؟
[دست و پا می‌زنه]
[میچرخه~] چرا اینجوری می‌چرخم؟
مربی... فکر کنم یه چیزی اشتباه شده
[?]
[!!!کمک]
بیا یه لحظه بریم بالا [1, 2!]
!اینجا رو بگیر
[هموک‌ بنفش کنترل سوکجین رو به دست می‌گیره]
!نه، نه [هموک‌ بنفش کنترل سوکجین رو به دست می‌گیره]
!آره، برو بالا [دوباره، 2، 1]
[ترسیده]
آره، این درسته حالا، فقط باید به طرف بیرون بکشیش
اینه؟
!آره فقط پاهات رو به سمت بیرون بکش
این؟ - آره - [(واقعا؟)]
!فکر نمیکنم بتونم انجامش بدم [مربی، نمیتونم پاهامو بکشم]
!نجاتم بده
[دستیار کمکی یه استراحت کوتاهی می‌کنه]
!این خوبه
[!واو، خیلی باحاله]
[یه کلاه کشی]
[راضیه]
[نهصد و یک درصد لذت بردن از هموک‌]
این خفاش نیست؟
[خخخخ]
مربی، پاهام کش نمیان، اینجا
سعی کن شونه‌هات رو بیاری جلو
دست راست روی کش چپ
بیارمش بیرون؟
آره، حالا نگهش دار
باسنت رو‌ بیار پایین‌تر. پاهات هم از هم باز کن
- اینجوری؟ - باسنت رو بیار پایین تر
!آفرین (از هم گسستگی)
!وایسا [فریادی که بقیه رو از موفق شدنش باخبر می‌کنه]
عامم, الان من باید چیکار کنم مربی؟ [مربی نجاتم بده]
شانه‌هات رو ببر تو [نگران نباش]
چطوری؟
- شانه‌هات رو ببر داخل - .... مربی [(.╯⌓ .╰)]
مربی این ... چجوری؟ چجوری برگردم داخل؟
[(･ 0 ･)] [کلافه شده]
- چیشد? - !صبر کن [هرج و مرج مطلق]
!نمیتونم نگهش دارم مربی
اگه خیلی سخته بیا پایین بیا پایین
شعت، نزدیک بودا خداوکیلی
یکی از حساس‌ترین لحظات زندگیم بود
[باطریش ته کشیده]
چرا داری انقدر عرق می‌کنی؟
خودم هم نمیدونم [TT]
واو، خیلی سخته
خیلی خیلی سخته
حالا یکی‌یکی پاها رو میاریم بیرون
عاح، پاها رو بیاریم بیرون؟
- پای چپتون رو بیارین بیرون و ببرینش عقب - اینجوری. حالا بزارینش این تو [حتی پایین اومدن هم سخته]
خسته شدم
من که جام راحته
حالا فقط باید بریم پایین دیگه، درسته؟
جین مواظب باش
اوکی اوکی
اوکی اوکی !گرفتم [بدون کمک مربی]
[سالن در سکوت و آرامش به سر می‌بره]
خیلی خستمه
هیچی نشده انقدر خسته شدیم؟
واه بازوهام خیلی درد می‌کنه
بیشتر از بازوهام، چی می‌گن بهش؟ [بخاطر درد عضلاتشون غرغر می‌کنن]
انگشتهام بیشتر از بازوهام درد می‌کنن
[انرژیش به طور کامل تموم شده]
داره خوش می‌گذره
قراره یه سری حرکات انجام بدیم
همونجوری که قبلا انجام دادین بیاین بالا
قراره دوباره بریم بالا
میتونین قبلش حرکات من رو نگاه کنین
پای چپتون رو ببرین جلو
تاب رو از سمت راست به سمت عقب باز کنین
[هنرآموز مشتاق]
بعد اینجوری،
از جلو به عقب حرکت کنین [به پای چپمون یک کفش بنفش می‌پوشونیم]
با دست چپتون بالای تاب رو بگیرین جوری که ادامه تاب به زیربغلتون بچسبه
دست راستتون رو بیارین پایین
و بعد پای راستتون رو از داخل تاب آزاد کنید
بیارینش بیرون و بعد اینجوری
یک بال بسازین
واو
مربی در حال حاضر خیلی دوست داشتنی به نظر می‌رسی
این پوزیشن واقعا قشنگه
من هیچی نمیتونم ببینم از اینجا [اون حرکت قشنگ رو به ما هم نشون بده]
من هم نمیتونم هیچی ببینم
از اینجا توضیح می‌دم [تا شما هم بتونید ببینید]
لطفا حواستون رو بدید به من
- اوکی - از اینجا بچرخ
[در حینی که تمرکز همه به مربیه]
[اون روی دوستش تمرکز کرده]
درود جناب
[مصاحبه شهروندیِ پارک جیمین]
!عاح بله سلام
به این می‌گن فلایینگ یوگا) سویینگ) [پارک جیمین ملقب به مجری]
برای بازدید اومدین درسته؟
بله بله درسته
[سوال. مشاهده فلایینگ یوگا از نزدیک چه حسی داره؟]
مهارت خوبیه [کیم تهیونگ، هنرآموز فلایینگ یوگا]
هزینه اش چقدره؟
بابتش پول پرداخت می‌کنین؟ [مصاحبه تبدیل شد به معامله]
بله جلسه امروز رو حساب کردم
خیله خب پس بی‌زحمت مُهرِتون رو لطف کنید [نمیدونم معامله سر چی بود ولی هر چی بود موفقیت آمیز بود]
[(ㅇㅅㅇ)~]
تو حتی تلاش هم نمیکنی
ترجیح می‌دم این راند فقط تماشا کنم
پای چپتون رو بیارین جلو و از سمت راست تاب یک بال درست کنین
بال رواز پشت باز کنین
اگه بدنتون به عقب خم شده باشه نمیتونین بال رو باز کنین
برای همین باید پای چپتون‌ رو بیارین جلو و سمت راست تاب قرار بدین
پای چپ رو ببریم سمت راست [حالا دیگه می‌تونه به تنهایی انجامشون بده]
عا باید اینجوری انجامش می‌دادم
حالا از بالای تاب بگیرین
[به سوی بیکران و فراتر از آن❤︎]
!اون رو نه باید خود تاب رو بگیری،
مطمئن بشین که به زیربغلتون چسبیده باشه
حالا دست راستتون رو ببرین سمت جایی که پای راستتون قرار داره
اینجوری؟
بچرخ
حالا پای راستتون رو از توی تاب بیارین بیرون
حواستون باشه که پای چپتون رو به تاب فشار بدین
پای راستتون رو بیارین بیرون
و در آخر بالتون رو اینجوری باز کنین
!واو
مثل بازوی تو که داره از بالا تا پایین دراز تر می‌شه [مهمه که بازوهاتونو از هم فاصله بدین]
مثل این؟ الان این درسته؟ [مهمه که بازوهاتونو از هم فاصله بدین]
من قراره چیکار کنم؟ [مهمه که بازوهاتونو از هم فاصله بدین]
نانااا
این درسته؟- زود باش یک عکس از جونگکوک بگیر-
!هی،جونگکوک !ژست بگیر
!ژست بگیر و بخند وانمود که کاره آسونیه [پوزخند می‌زنه]
[اون تو کارش خوبه]
!خیلی خوبه [اون تو کارش خوبه]
!خوبه !/-خیلی خوبه- [اون تو کارش خوبه]
[چهره‌ی واقعیه پشت بهترین عکسی که تو فضای مجازی اومد]
درسته،از بالا تا پایین.آره [یکم بعد، نامجونم موفق شد]
درسته؟- آره،درسته-
سعی کن که زانو‌هاتو خم کنی !از بالا تا پایین.درسته [بعدی،شوگاس که داره تلاش می‌کنه]
آاااه-
[لطفا عجله کن و بگیرش]
این..چیه؟دقیقا این چیه؟ [(آیا من واقعا امروز بهترین عکسمو می‌گیرم؟)]
[نمیتونم نگهش دارم]
[سریع‌ترین فرار]
آه،خسته شدم
اون چه مشکلی داره؟
به پشت چرخیدن؟- آره- [من می‌ترسم]
صبر کن. من حس می‌کنم که قراره بیفتم [من می‌ترسم]
تو باید کاملا بدنتو بچرخونی
چی؟
انجامش بده،بعدش از بالا به پایین فشارش بده [کاملا یخ زده در ترس]
فشارش بده بعدش پای راستتو بیار بیرون [محکم فشار می‌ده]
پای راستتو بیار بیرون- باشه-
چطوری می‌خوای پای راستتو بیاری بیرون؟
تو درش میاری بعدش اونجا فرو می‌کنی زانوتو
واو،این ممکنه؟
پاهاتو با فاصله از هم باز کن بعدش زانوتو بیرون بیار [(شخص با تجربه نکاتشو می‌گه)]
بعدش باهم باز می‌شن [(شخص با تجربه نکاتشو می‌گه)]
زیاد و عریض باز می‌شن پاهات [همه‌ی نگاها به چالش هوبیه]
وایسا [همه‌ی نگاها به چالش هوبیه]
بیارش بیرون. اوکیه. بازشون کن- مثل این؟- [همه‌ی نگاها به چالش هوبیه]
پاتو بیار بیرون
[بالاخره موفق شد پای راستشو خارج کنه]
حالا پای چپتو به بیرون هل بده [بالاخره موفق شد پای راستشو خارج کنه]
!و فقط اجازه بده تا بیاد پایین [الان فقط نیاز داره که بال هاشو باز کنه]
بذارم بیاد پایین؟ [الان فقط نیاز داره که بال هاشو باز کنه]
...اره. پس- الان درسته؟- [الان فقط نیاز داره که بال‌هاشو باز کنه]
اجازه بده انگشت پای راستت زانوی چپتو لمس کنه- [(اینجوری باید انجامش بدی)]
انگشت پای راست رو زانوی چپ؟ [(پنجه‌ی راست)] [(زانوی چپ)]
[اگه تو نمیتونی، من برات امکان پذیرش می‌کنم]
به صورت صاف بیارش بیرون
اینو صاف کن
درسته و پنجه‌ی پای راستتو لمس کن
!آااهههه !وایسا
آااههه- به زمین نگاه کن!به زمین نگاه کن-
آآآآآهههه
این لایقه بودن تو فضای مجازیه !فضای مجازی
این درسته؟ [ترس، درد، آشفتگی] [اون به خیلی چیزا غلبه کرد تا موفق بشه]
این یک میمون نیست؟
اون شبیه میمون نشده؟ [خسته به تمام معنا]
این واقعا یک نمایش خنده دار و پر سر و صدای راضی کننده‌ست
ما واقعا تو این بدیم
آه،ولی این واقعا سخته
واقعا سخته
این سخته چون من خیلی قدرت محکم گرفتن ندارم
من ساعدم خیلی ضعیفه [فلایینگ یوگا از چیزی که تصور می‌شه قدرت بیشتری می‌خواد]
من فک کنم بیشتر جنبه‌ی فان داشت امروز
[میچرخه]
[همونطور که انتظار می‌رفت،چرخیدنا از همه باحال تر بود]
[سیطنت کردنشون مثل شیطنتاییه که توی پارک انجام میدن]
آقا
بله
اینجا مکانی نیست که تو بتونی توش وقت بگذرونی
خیلی خوب می‌شه اگه اینجا رو ترک کنی- ...من داشتم- [پارک جیمین سرپرست مراسم، مشاور املاک، قانون گذار]
من داشتم خریدمو انجام می‌دادم
ولی تو با مهرت مهرش نکردی
چی
اگه مهرش می‌کردی و پرداختش می‌کردی می‌تونستی به عنوان علت شیطونی کردنت در نظرش بگیری [آقا جیمین خیلی دقیقه]
خیلی خب [آقا جیمین خیلی دقیقه]
چطوری می‌تونم مهر بزنم؟
تو می‌تونی بعدا بیرون انجامش بدی [ترتیب انجام بیزینس خیلی خوب داده شده]
بدنتو بچرخون، سمت آینه [در آخر، مربی طرز قرار گرفتن جین رو چک می‌کنه]
[تاب می‌خوره]
...از بالا وایسا
صبر کن- این درسته؟-
نه،صبر کن
لطفا یکم بیا بالا تر [(تقلا می‌کنه)]
چیزی که می‌تونم بگم اینه که تمرین مربی برای امروز تموم شد
با آموزش دادن به ما - اون نمیتونه بیشتر از این الان کاری انجام بده [(تلاش می‌کنه)]
چیزی که می‌تونم بگم اینه که تمرین مربی برای امروز با آموزش دادن به ما
تموم شد
اون نمیتونه بیشتر از این الان کاری انجام بده [تمام کلاسای امروز کنسل شد]
اون خیلی از ساعدش استفاده می‌کنه
!عرق‌شو ببینید
خدایاا،خیلی گرمه
"خدایاااا" اومد بیرون "خدایااا" [حتی برای مربی هم آسون نیستش]
نه، به خاطر اینکه گرممه [^^;]
[مربی، فایتینگ]
سعی کن بدنت رو تو جهت شونه‌ی راستت بچرخونی
!به طرف آینه و باید این سمت رو محکم بگیری [سوکجین دست راستشو ول کرد]
لگنت نمیشه بیرون بیوفته - از چی؟ -
!صبرکن !آیییی !صبر کن
!آی!وایسا، وایسا - اینجا تکیه می‌دیم -
لطفا به زمین نگاه کن [اوه درسته، شبکه‌های اجتماعی]
!اینستا!، اینستا [!اینطوری، اینطوریه]
چی؟ این چیه؟ [احساس راحتی می‌کنه]
!مربی!نگهم دار! !مربی! فقط همین یه بار رو [به هیچ وجه احساس راحتی نمیکنه]
هر دوتا پا بره داخل؟ - نه، پای راست باید بیرون باشه - باید بیاریش بیرون؟ - [به وقت پرسش و پاسخ با یه حرفه‌ای]
!مربی! نگهم دار [جین، کسی که صداشو نشنیدن]
!مربی! همین یه بار [جین، کسی که صداشو نشنیدن] [*@#]
[خودش رو نجات داد]
[خخخخ]
[فقط می‌خندیم]
باید قبل از اومدن یه چیزی می‌خوردم
اگه چیزی می‌خوردیم، میاوردیم بالا
!واقعا یه ورزش سختیه [از دو ساعت قبل از فلایینگ یوگا باید معده‌اتون خالی باشه]
از نظر فیزیکی این غیرممکنه چطوری انجامش بدیم؟
حرکت ساده‌ای که به نظر فانتزی بیاد نیست؟ [تهیه کننده یه پیشنهاد مرموز برای عکاسی داده]
...چیز ساده‌ای که فانتزی باشه [خیلی فکر می‌کنه]
[مربی، لطفا]
[من راه و روش خودم رو دارم]
[(حداکثر استفاده از هموک‌ رو می‌کنه#)]
این خیلی خوبه [(حداکثر استفاده از هموک‌ رو می‌کنه#)]
!آقا [آیا بنگتن تو ساختن بهترین عکس زندگیشون موفق می‌شن؟]
...اصلا گوش نمیدن [آیا بنگتن تو ساختن بهترین عکس زندگیشون موفق می‌شن؟]
آقا، نمیتونی اینجا بخوابی [آیا بنگتن تو ساختن بهترین عکس زندگیشون موفق می‌شن؟]
[!آنچه در هفته‌ی بعد می‌بینین]
به نظر میاد سخته [قسمت بعدی] [خدایا]
اوه؟ اون چی بود؟ چطوری انجامش داد؟ [...خیلی راحت بهترین عکس رو بگیرین]
چطوری می‌تونیم انجامش بدیم؟ [...خیلی ساده بهترین عکسی که وجود داره رو بگیرین]
عکسو گرفتیش؟ [خلق بهترین عکس برای به اشتراک گذاشتنش در فضای مجازی]
این چجوری کار می‌کنه؟ [بنگتن به تنهایی از یه نبرد رد می‌شن]
به کار اومد؟ [وقتی نوبت به گرفتن بهترین عکس می‌رسه]
!نه! نشد [وقتی نوبت به گرفت بهترین عکس می‌رسه، چیزی به اسم برادری نداریم]
[خجالت می‌کشم]
!آی! حس می‌کنم دارم شکنجه می‌شم [⚠داره کش میاد⚠]
[خخخخخخخخ]
!آسونه
شما هم باید امتحانش کنی [...این... آسونه؟]
بهتر از چیزیه که فکر می‌کردم [...اما هر چی بیشتر انجامش بدی]
باحاله [اما هرچی بیشتر انجامش بدی، قطعا باحالتره]
واو! این بهترینش نیست؟ [...همه‌اش شیطنت و بازی نیست]
!خیلی خفن! خیلی باحاله [تا الان همه‌اش بازی و شیطنت نبود،همه چیز برای گرفتن بهترین عکسه]
[V] [عکس‌های بانمک جایزه دارن]
!خب
!آماده ام! - خوب نگاه کنین - !بیاین ببینیم [بهترین عکس‌های بنگتن چطور می‌شن؟]
تیم ترجمه کلماتیس KLSTAR.IR https://t.me/KLStar_Sub