دو سال پیش در
پنج درصد برتر دانشگاهم فارغ التحصیل شدم
و 15 ساعت در روز درس
نمی خواندم، زندگی اجتماعی ام را فدا نکردم،
هفته ها قبل از امتحانات در تجدید نظر خود انباشته نبودم
، همه چیز نسبتاً روان بود. و
روند بدون استرس و بسیاری از
مردم این تصور غلط را دارند که
برای رسیدن به نمرات فوق العاده بالا
باید همیشه در حال
مطالعه باشید و باید
تمام بخش های دیگر زندگی خود
را برای رسیدن به آنها فدا کنید،
اما این فقط البته
اینطور نیست، کار سخت زیادی می‌طلبد، اما
چیزی که به همان اندازه
مهم
است، هوشمندانه کار کردن است، زیرا اغلب
سخت‌کوشی کافی نیست،
شاید شما در موقعیتی قرار گرفته‌اید که
در حال مطالعه و مطالعه هستید، شاید 10 مورد 11
12 ساعت در روز اما شما
فقط نمرات مورد نظر خود را نمی
گیرید و اگر در این موقعیت هستید
من پروژه heth را ایجاد کردم و
نمرات خود را در دوره 30 روزه
دقیقاً برای شما تغییر دادم لینک موجود در
توضیحات را بررسی کنید. اطلاعات بیشتر اما
این ویدیو
دقیقاً مراحلی را طی می کند که من انجام دادم
که باعث شد من هوشمندانه مطالعه کنم و باعث شد کارآمدتر مطالعه کنم،
بنابراین مصرف
پردازش
و حفظ اطلاعات بیشتر در
مدت زمان کوتاه تری
مطالعه شما را گسترش می دهد اکنون
این یک
مفهوم ساده است. اما بسیار
کم استفاده شده است، بنابراین اگر امتحانات یا فقط
تحصیلات شما به طور کلی
شما را تحت فشار قرار می دهد،
این برای اکثریت قریب به اتفاق
دانش آموزانی است که
وقتی ترم اول شروع می شود،
تعداد ساعات مطالعه آنها
با
پیشرفت ترم نسبتاً کم خواهد بود. و
امتحانات آنها نزدیکتر می شود، تعداد ساعات
مطالعه به طور پیوسته
افزایش می یابد و سپس یک یا دو هفته
قبل از
امتحان، مطالعه به طور ناگهانی حتی
بیشتر می شود زیرا فشار امتحانات
آنها را تحریک می کند تا آماده سازی را شروع کنند
و شاید اینگونه باشد که شما مطالعه می کنید. اینکه
بیشتر دانش‌آموزان چگونه مطالعه
می‌کنند، اما صرفاً هوشمندی مطالعه نمی‌کنند، این
یک روش کاملاً استرس‌زا برای
نزدیک شدن به امتحانات و در حداقل
به نظر من
روش بهتر و هوشمندانه تری برای
مطالعه وجود دارد، بنابراین کاری که من انجام می دهم این است که در
ابتدای
ترم یک هدف از تعداد
ساعاتی که قرار بود هر روز مطالعه کنم
اکنون می تواند شش ساعت هشت باشد تعیین کنم. ساعت
ده ساعت واقعاً به شما
بستگی دارد، اما فقط مطمئن شوید که هر چیزی که انتخاب می کنید می توانید آن را در تمام ترم حفظ کنید، بنابراین برای من هشت ساعت مطالعه در روز بود، من با دانشگاه مانند یک
کار تمام وقت رفتار می کردم، بنابراین هشت ساعت عالی بود
و در ابتدای ترم
هشت ساعت در روز مطالعه می‌کردم و این متمرکز بر
مطالعه شدید بود
و در ابتدای
ترم اغلب مطالعه پیش‌زمینه
مطالب جدید بود که از
مقالات گذشته می‌گذراندم تا ایده‌ای از آنچه هستم به دست بیاورم
.
در سخنرانی‌ها و تماشای مستندها
و ویدیوهای یوتیوب در مورد موضوع جدید
فقط برای داشتن یک درک اساسی اساسی
از موضوعی
که در این مرحله می‌بینید، هیچ کس دیگری نمی‌خواهد در
مورد موضوع یاد بگیرید.
به همان اندازه که مطالعه کنید،
برای ماه‌های آینده مهلت امتحانی وجود ندارد، بنابراین
اکثر افراد فشار
امتحانی را برای ایجاد انگیزه در آنها
برای مطالعه ندارند، بنابراین اینجاست که شما
از بسیاری از دانش‌آموزان جلوتر می‌روید، زیرا
فشار مهلت‌ها وجود ندارد، این نسبتاً یک مشکل است.
روشی بدون استرس برای مطالعه
و تماشای
مستندها و تماشای
ویدیوهای یوتیوب در مورد این موضوع
می تواند یک روش جذاب برای
ورود به یک موضوع جدید باشد
و بسیار جالب تر از خواندن
کتاب های درسی غلیظ است،
اکنون اینجاست که جالب می شود.
شما در طول ترم پیشرفت می
کنید، هشت ساعت مطالعه شما به همان شکلی باقی می
ماند که اکثر دانشجویان دیگر باید
تعداد ساعات مطالعه خود را افزایش دهند،
زیرا آنها باید به
شما برسند، نه اینکه در وسط ترم به هشت ساعت خود پایبند
باشید درست قبل از امتحانات،
امتحانات زیادی وجود داشت که من به
جایی نزدیک شدم که مجبور
نبودم برای آمادگی برای آنها تحصیلاتم را افزایش دهم
و به همین دلیل است که دانشگاه در در کل
برای من یک تجربه استرس زا
نبود، زیرا امتحانات پیش رو داشتم، زیرا من
خیلی زودتر از موعد برای آنها آماده شده
بودم، وحشت یا عجله
نداشتم که روزهای مطالعه ام را
قبل از امتحان فشرده کنم، بنابراین اگر یک نکته
برای شما داشتم باهوش‌تر و نه سخت‌تر مطالعه کنید
، پیشنهاد می‌کنم
در ابتدای ترم چند ساعت برای مطالعه تعیین کنید
و
به آن پایبند باشید، چه چهار ساعت شش
ساعت هشت ساعت ده ساعت
باشد،
درست قبل از شروع ترم، برای امتحانات خود آماده شوید.
ترم
و سپس وقتی امتحانات
شما شروع شد، کاملاً
برای آنها آماده خواهید بود که مطالعه شبه را حذف کنید،
من فقط اشاره کردم که باید
مطالعه خود را در کل ترم گسترش
دهید نه اینکه چند هفته
قبل از امتحان انباشته کنید،
اما یکی وجود دارد اشتباه بزرگی که می‌بینم
بسیاری از دانش‌آموزان هنگام انجام این کار
مرتکب می‌شوند، بیشتر مطالعه خود را از دست می‌دهند که
بسیار عالی است، اما چون فشاری
از سر ضرب‌الاجل‌ها یا امتحانات وجود ندارد،
آنها به صورت شبهه شروع می‌کنند. o-مطالعه پس شبه
مطالعه زمانی است که شما فقط با
لپ تاپ و کتاب درسی خود می نشینید
و در حال مطالعه هستید اما
در واقع اطلاعاتی
را که مطالعه
می کنید استفاده نمی کنید تا احساس کنید که سازنده هستید
نه اینکه واقعاً مطالعه کنید.
با در نظر گرفتن امتحانات خود، احتمالاً متوجه خواهید شد
که اکثر
نمراتی که در یک امتحان
می گیرید از چند کار انتخابی است که
هنگام مطالعه انجام می دهید
، بقیه برای مطالعه به خاطر مطالعه
هستند، به عنوان مثال برای
مقالات گذشته من
برای کسب نمرات خوب در امتحانات کاملاً ضروری بود و
بنابراین من
مقالات گذشته را در اولویت کارهای دیگر قرار دادم، مانند خواندن
برای اطلاعات پیش زمینه در یک کتاب درسی
،
ارتباط مستقیمی با کسب
نمرات بالاتر نداشت، در نتیجه زمان زیادی را اختصاص ندادم.
برای خواندن صفحات و صفحات
کتاب‌های درسی ضخیم، من نیز
از پاسخ‌گویی به مقدار زیادی از مسائل تمرینی غیرضروری چیز زیادی به دست
نیاوردم،
اینطور نبود که اطلاعات جدید یاد بگیرم و
به طور قابل توجهی بهتر شوم.
با تمرین صدها مسئله تمرینی مشابه
یک بار که به عدد خاصی برخورد کردم، منحنی یادگیری
صاف شد، بنابراین
چیز دیگری که متوجه شدم این بود که
ساعت ها و ساعت ها
قبل از نوشتن یک تکلیف در حال تحقیق
بودم، یعنی می توانستم
حدود هفت یا هشت ساعت تحقیق کنم. حتی قبل از اینکه
کلمه ای را برای تکلیف تایپ کنم و
اگرچه آماده سازی برای نوشتن یک
تکلیف مهم است، اما مطمئناً به
هفت یا هشت ساعت آن نیاز ندارد،
بنابراین یاد گرفتم اکسیژنی را که به تحقیق دادم محدود کنم
و آن را به دو تا سه کاهش دهم.
ساعت‌ها و پنج
ساعت در هر تکلیف برای من صرفه‌جویی کرد
و نمره نهایی من اصلاً تحت تأثیر قرار نگرفت،
بنابراین برای تمام مطالعه‌ام برای هر
کاری که
شروع کردم، از خودم سؤال کردم که اگر پاسخ خیلی زیاد باشد، این کار تا چه اندازه
بر نمره کلی من تأثیر می‌گذارد.
سپس
زمانی را که برای کار روی
آن کار صرف می‌کردم افزایش می‌دادم، اگر پاسخ زیاد
نبود، زمان آن کار را کاهش می‌دادم
یا حتی آن را کاملاً حذف می‌کردم
تعامل فعال را اکنون می‌بینم stude افرادی
که همیشه این اشتباه
را انجام می‌دهند، به من مراجعه می‌کنند و می‌گویند
که تمام روز را
برای امتحانات مطالعه کرده‌اند،
اما وقتی امتحان‌هایشان نزدیک شد،
نمراتشان با میزان مطالعه‌شان مطابقت ندارد
و یک دلیل برای به این دلیل که بسیاری
از دانش‌آموزان
خواندن و بازخوانی متون یا یادداشت‌ها را به اشتباه خواندن و
مطالعه
می‌کنند، اما این بسیار مهم است
که شما فقط
متن یا یادداشت‌ها را منفعلانه نمی‌خوانید، بلکه
فعالانه
درگیر مطالب می‌شوید، بنابراین
درگیر شدن فعال این فرآیند است. ساختن
معنا از مطالب به گونه‌ای که
شامل ایجاد ارتباط با سخنرانی‌ها
و نمونه‌هایی برای پرسیدن و پاسخ دادن به
سؤالات باشد، بنابراین
اساساً در مورد فکر کردن به چیزی است
که می‌خوانید،
اما یادگیری فعال لزوماً به
معنای برجسته کردن
یا خط‌کشی کردن مجدد متن یا به خاطر سپردن متنی نیست.
تکرار مکرر متن در ذهنتان
انجام این کارها می تواند به شما کمک کند تا
در این کار شرکت کنید اما به طور کلی آنها
فعال تلقی نمی شوند. تکنیک های مطالعه با این حال برخی از
ایده های مطالعه فعال
عبارتند از ایجاد q a تا نوشتن
سوالات در حین خواندن و سپس پس
از پایان خواندن،
نوشتن پاسخ برای سوالات
و همچنین می توانید مسابقه خود را ایجاد کنید
و حتی آن را به دوستان خود بدهید
تا از آن استفاده کنند.
معلم شوید، بنابراین اطلاعات
را با صدای بلند به زبان خودتان بگویید،
گویی مفاهیم را به یک کلاس
آموزش می دهید، می توانید به دوستان خود آموزش دهید
یا حتی به والدین یا خواهر و برادرتان
نقشه ها و نمودارهای مفهومی ایجاد کنند تا
چیزهایی مانند نقشه های ذهنی یک راه عالی باشد.
پردازش اطلاعات و
درگیر کردن فعال مغز برای کمک به
حفظ حافظه،
یادآوری فعال و این چیزی است که
من در این کانال
در مورد آن بسیار صحبت می کنم و در مورد آن بسیار صحبت می کنم
زیرا این روش بسیار کارآمدی برای مطالعه است،
بنابراین
اساساً جایی که شما یک صفحه
از یک کتاب درسی را می خوانید، سپس کتاب درسی را می بندید
و هر آنچه را
که از آن صفحه به خاطر می آورید یادداشت می
کنید، سپس به عقب باز می گردید و t را باز می کنید. کتاب درسی
برای اینکه ببینید چه اطلاعاتی را از دست داده اید
از انجام چند کار اجتناب کنید اکنون چندوظیفه ای
کارایی را بهبود نمی بخشد بنابراین این زمانی است که
شما همزمان بیش از یک کار
را انجام می دهید بنابراین ممکن است
همزمان دو موضوع را مطالعه کنید
یا در حال مطالعه و مرور اینستاگرام یا
مطالعه باشید. چت کردن با دوستان در
رسانه های اجتماعی
، مطالعه ای در سال 2012 توسط raynal juncko نشان داد
که بین معدل یک کلاس
و تعداد دفعات انجام چند کار
زمانی که برای امتحانات خود درس می خواندند، همبستگی وجود دارد
و این مطالعه نشان داد که هر چه
دانش آموزان هنگام مطالعه بیشتر چند کار را انجام دهند،
معدل آنها کمتر است. بنابراین
اگر
به لپ‌تاپ خود برای مطالعه نیاز ندارید، مواردی را که حواس‌پرتی را پرت می‌کنند حذف کنید تا از درگیر شدن کامل شما در طول جلسات مطالعه جلوگیری کنید،
سپس از آن استفاده نکنید از برنامه‌هایی مانند
برنامه تمرکز برای انجام برای کمک به تمرکز
و جلوگیری از شما استفاده کنید. از پرت شدن
یا تلاش برای انجام چند کار، زیرا
برنامه هایی مانند اینها می توانند تلفن شما را نیز قفل
کنند تا وسوسه شما را از بین ببرد.
از
منحرف شدن از
چیزهایی مانند اعلان‌های تلفن
و بنابراین اجتناب از انجام چند کار و ورود
به منطقه مطالعه بسیار
مهم
است دانش‌آموزی که هشت ساعت مطالعه می‌کند
و فوق‌العاده متمرکز و متعهد است
، بدیهی است که
اطلاعات بسیار بیشتری را
نسبت به دانش‌آموزی پردازش و حفظ می‌کند.
هشت ساعت مطالعه می کند اما در طول تکنیک تمرین توزیع شده به تعویق می افتد و
حواسش پرت می شود
، بنابراین
این ویدیو همه چیز در مورد مطالعه به
کارآمدترین روش ممکن است یکی از
کارآمدترین روش های مطالعه،
تمرین توزیع شده نام دارد،
بنابراین این اساساً به معنای فاصله گرفتن از
مطالعه شما در
چند دوره کوتاه است. مثلاً در طول
چند روز یا حتی
هفته‌ها، مثالی از این تمرین این است که
هر روز در دوره‌های کوتاه مدت در هر کلاس مطالعه کنید، بنابراین ممکن است
فقط 30 دقیقه در هر کلاس هر
روز باشد
و کاری که انجام می‌دهد کمک به
پردازش اطلاعات
در مورد یک سطح عمیق تر است، بلکه به شما کمک می کند تا
اطلاعات را به خاطر بیاورید و این
یک مشکل نیست مفهوم جدید اولین
بار در کتاب روانشناسی مطالعه
در سال 1932 توسط پروفسور سسیل ماتس مطرح شد و
او نوشت شاید مهمترین
اکتشافات مربوط به
توزیع مناسب
دوره های مطالعه
باشد.
فواصل یک روز، دو روز،
چهار روز،
هشت روز و به همین ترتیب، مطالعه هوشمندانه‌تر
به جای سخت‌تر، یک
مفهوم ضروری است، زمانی که برای امتحانات خود مطالعه می‌کنید،
زندگی برای مطالعه و مطالعه بسیار کوتاه است،
اما نتیجه‌ای نگرفته‌اید
و این ممکن است
تله ای باشید که در جایی که
8 10
حتی 12 ساعت در روز درس می خوانید گیر کرده اید
اما نمرات مورد انتظارتان را نمی گیرید
و به همین دلیل است که من
نمرات شما را در دوره 30 روزه به
طور خاص برای شما در کل دوره ایجاد کردم.
طراحی شده است تا به شما نشان دهد چگونه می توانید
مطالعه خود را به میزان قابل
توجهی کاهش دهید،
اما در عین حال با بهبود قابل توجه
نمرات خود، این کار را با مطالعه انجام می دهید. با کارایی بیشتر،
بنابراین با اجرای
تکنیک‌های مطالعه که از نظر علمی
ثابت شده‌اند که به
تقویت پردازش اطلاعات و حفظ حافظه کمک می‌کنند،
می‌توانید روی پیوند در توضیحات کلیک کنید،
جایی که من در مورد این
دوره با جزئیات بیشتر صحبت
می‌کنم و اگر تصمیم به ادامه تحصیل دارید
، منتظر هستم. به زودی با شما کار کنم