ورزش کنید و سالم بمانید؛ تو هم شروع کن
ورزش کنید و سالم بمانید؛ تو هم شروع کن
به گزارش گلونی همه ما از مضرات چاقی واضافه وزن خبر داریم. می‌دانیم چه خطراتی در پی دارد.
ولی هر بار برای ورزش کردن بهانه می‌آوریم و می‌گذاریمش برای شنبه‌ای که معلوم نیست چه زمانی قرار است برسد.
حالا که به‌خاطر کرونا زندگی طبیعی مختل شده و بیشتر باید در خانه بمانیم، می‌توانیم با برنامه‌ریزی درست در خانه ورزش کنیم.
فقط کافی است یک اپلیکیشن ورزشی را نصب کنید و طبق برنامه پیش بروید. می‌توانید باشگاه را به خانه بیاورید.
نظرات