قند و شیرینی دشمن سلامتی نیست. باور غلطت در مورد قند و شیرینی هر روز بدنت را به سمت بیماری و نابودی میکشاند. اَشرف خانوم سالها باور داشت قند دشمن بدنش است. هر لقمه شیرینی با ترس میخورد و نتیجه چاقی مفرط دیابت و خستگی مداوم بود. زندگی اش پر از رنج دکترها داروها و محدودیتها شد تا اینکه حقیقت را کشف کرد. باورهای مثبت را ساخت. قند و شیرینی را منبع سلامتی و انرژی دانست و ناگهان بدنش تغییر کرد. وزن کم کرد، انرژی اش چند برابر شد، بیماریها ناپدید شدند و لذت زندگی واقعی را چشید. حالا نوبت توست. علم میگوید باورها ژنتیکت را تغییر میدهند ،همانطور که حقیقت درونیت واقعیت را شکل میدهد. در لایه های اتمی و مولکولی سلولهایت با باور مثبت قند به جای بیماری سلامتی تولید میکند. این epigenetics است جایی که محیط و ذهن بیان ژنها را کنترل میکنند. نه اینکه قند طبیعی باعث مریضی شود، بلکه باور منفی آن را بیماریزا میکند، مافیای پزشکی و دارویی از این قدرت سوءاستفاده میکند، با القای ترس سود میبرد، اما بیمارانی که باور میکنند شاهد بیماری میشوند، در حالی که با باور مثبت، بدن انعطافپذیر میشود و از قند انرژی میگیرد، بروس لیپتون زیستشناس میگوید سلولهایت به باورهایت پاسخ میدهند نه فقط به ژنهایت. حالا اقدام کن، برای تمرین مقدماتی هر روز صبح ده بار تکرار کن قند و شیرینی منبع سلامتی و انرژی بدن من است و احساسش کن.