احساس گناه چیست و چگونه بر ذهن ما اثر میگذارد؟
احساس گناه حالتی هیجانی است که زمانی بروز میکند که فرد باور دارد کار اشتباهی انجام داده یا مسئولیتی را بهدرستی انجام نداده است. این احساس میتواند به اصلاح رفتار کمک کند، اما اگر شدید یا طولانیمدت باشد، ممکن است به اضطراب، افسردگی و کاهش عزتنفس منجر شود. جزئیات و راهکارهای مدیریت این احساس در ویدیو توضیح داده شده است.
نظرات