مراحل ماساژ سندرم پیریفورمیس
https://mismassage.com/%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D8%AC/
درد باسن و کمر داری؟ ماساژ پیریفورمیس کمک زیادی میکنه! ابتدا ناحیه باسن رو گرم کن و با حرکات عمقی و دایرهای فشار مناسب وارد کن. این تکنیک گرفتگی و درد رو کاهش میده.
تکنیک ماساژ همراه با کشش عضله، باعث بهتر شدن حرکت لگن و کاهش فشار روی کمر میشه. برای دیدن قیمت ماساژ در کرج و تجربه یه جلسه تخصصی، اینجا
کلیک کن.
نظرات