روزشمار 20 اسفند روز حبوبات مجری دنیز عابدینی
حبوبات منابع عالیی از پروتئین هستند
که برای ساختن بافت های بدن و تولید انرژی ضروری هستند.
آنها همچنین حاوی فیبر هستند که کمک به سلامت روده، کاهش کلسترول خون، و کنترل قند خون دارد.
علاوه بر این، حبوبات غنی از ویتامین‌های گروه ب مانند اسید فولیک، ویتامین ب۶، و ویتامین ب۱۲ هستند که برای سلامتی اعصاب و پوست مهم هستند.
مواد معدنی مهمی مانند آهن، منیزیم، و پتاسیم نیز در حبوبات یافت می‌شود که برای حفظ سلامت قلب و فشار خون مفیدند.
شبکه اوقات فراغت برای سرگرمی فرزندانتان و آشنایی با فرهنگ های جهانی براتون "روز شمار" آماده می‌کنه
که روز های شادتری داشته باشید و کلی خاطره خوب برای بچه هاتون بسازید
مهم تر از همه اینکه بچه ها با مفهوم زمان و مناسبت های مختلف بیشتر آشنا می شوند و از لحظات ارزشمند عمرشون به درستی استفاده می کنند
برای دیدن ویدئو های بیشتر پیج oghatfaraghat.irرا دنبال کنید
نظرات