بعضی بچه‌ها خیلی بدخوابند.

هر چی تلاش می‌کنی بخوابند، فایده‌ای ندارد

گاهی وقتها تا نیمه‌شب بیداره. خوابش میاد، اما نمی‌خوابه.

۳ دلیل اصلی برای بی‌خوابی بچه‌ها تو پست گفتم.

یه زمانی امین هم خیلی بدخواب بود.

ما می‌دیدیم از خواب بیدار میشه، آب می‌خواد،

معلوم بود آب بدنش کم شده بود. مزاجش خشک بود.

منم تو آبش یه نیم نخود ژل رویال می‌ریختم و بهش میدادم.

اینجوری هم آب بدنش تامین میشد، هم اشتهاش کم نمی‌شد، هم یه غذای سوپر انرژی برای صبح خورده بود، که تا آخر روز انرژی‌شو تامین می‌کرد.

یا روزها شربت سکنجبین که با عسل درست شده بهش میدادم

کاهو و سکنجبین هم خیلی خوب بود، مخصوصا قبل از خواب

اثر کرد، هم شب‌ها راحت می‌خوابه و اذیت نمی‌کنه، هم صبح ها بیدار میشه دیگه آب نمی‌خواد.

بعضی وقت‌ها بچه‌ها بخاطر بدغذایی یا گرسنگی شب‌ها نمی‌خوابند.

زیاد می‌خوره، اما چی؟

چیپس، بستنی، بیسکویت، فست فود، شکلات ...

شکمش پر میشه از چیزهایی که سیرش نمی‌کنه.

شب که میشه، از زور گرسنگی و ضعف خوابش نمی‌برد.

باید ۶ وعده غذا بخوره. ۳ وعده غذای اصلی، ۳ وعده غذای میان وعده، که خوب نمی‌خوره.

باید مزاجش رو با کمک عسل ناب و خالص که خیلی خوشمزه باشه، به غذای سالم عادت داد.

بعضی بچه‌ها طول روز انرژی‌شون تخلیه نمیشه.

برای همین شب خوابشون نمی‌بره.

باید طول روز باهاشون بازی کرد.

مشغولشون کرد.

میان وعده درست می‌کنید، از همکاری خود بچه‌ها هم استفاده کنید.

کسی رو می‌شناسید که بچه‌اش شب‌ها نمی‌گذاره بخوابه؟

به نظرتون چیکار کنند که بچه‌شون شب‌ها بخوابه؟

https://www.instagram.com/p/CNStbvgnOKg/?igshid=e7t3hl58m5kb