تفاوت حرکات ورزشی بین افراد مختلف
بعضی حرکت ها را نمیتوان گقت غلط هست.فقط برای اهداف مختلف و افراد مختلف فرق دارند.تصویر بالا فردی ورزشکار و وزنه بردار برای تقویت گلوتئال و هامسترینگ و تصویر پایین فردی پشت میز نشین برای تقویت عضلات فیله ای کمر و پشت.پس ورزش هم مانند دارو یک کار تخصصی هست و نیازمند اموزش و تجویز مناسب هست وهرگردی گردو نیست.به تصویر پایین خوب دقت کنید حرکات سگمنتال ستون فقرات در توانبخشی فعال بسیار مهم هست و فکر کنم اکثرا مثل تصویر بالا انجام میدهند.حرکت سگمنتال یعنی مهره به مهره به حرکت آنها توجه و تمرکز کنیم.شماره تماس: 02188707778 و 09353637983
نظرات