مقایسه شیر بادام و شیر گاو
بعضی از افراد به دلیل حساسیتی که به شیر گاو دارن، ترجیح میدن اون رو با مواد غذایی دیگه جایگزین کنن. مثلا ممکنه بنظرت یکی از گزینهها شیر بادام باشه
باید بدونی شیر گاو نسبت به شیر بادام 8 برابر پروتئین بیشتری داره پس شیر بادام نمیتونه جایگزین شیر گاو باشه و باید منابع پروتئین دیگه رو هم استفاده برای جبران استفاده کنی.
راستی برای دریافت برنامه لاغری حتما به سایتم سر بزن:
www.mohammadzamani.fit
نظرات