این سالاد نخود سالم درست شده و پر عطر و طعم است! این سالاد تازه دارای پروتئین ، کم کربوهیدرات ، کتو دوستانه و مناسب برای کاهش وزن است. تهیه این سالاد نخودچی فقط 10-15 دقیقه طول می کشد و نیازی به پخت و پز نیست. سالاد عالی برای هر زمان از سال.
عناصر:
برای سالاد:
2 قوطی (580 گرم) نخود ، تخلیه شده
1 خیار بزرگ ، خرد شده
8 گوجه فرنگی گیلاس ، به چهار چهارم برش دهید
1/2 پیاز قرمز ، خلال شده
1/4 فلفل دلمه ای ، خرد شده
3/4 فنجان (90 گرم) پنیر فتا ، خرد شده
2 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده
برای پانسمان:
1/4 فنجان (60 میلی لیتر) آب لیمو
1/4 فنجان (60 میلی لیتر) روغن زیتون فوق العاده بکر
1 قاشق چایخوری خردل دیژون
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
فلفل به مزه
1/4 قاشق چایخوری زیره

جهت ها:
1. در یک کاسه بزرگ ، همه مواد سالاد را قرار دهید.
2. پانسمان را درست کنید: در یک کاسه کوچک آب لیمو ، روغن زیتون ، خردل دیژون ، نمک ، فلفل و زیره را هم بزنید.
3. سس را روی سالاد بریزید ، خوب مخلوط کنید و سرو کنید!