در حال بارگذاری ویدیو ...

تکنیکی برای کنترل اشتها

۲۶۵ بازدید
وحید خانی
وحید خانی

آیا شما هم از این تکنیک برای کنترل غذا خوردنتون استفاده می کنید؟
منظورم آهسته غذاخوردنه!

هر لقمه ی غذایی رو که در دهان گذاشتی بعدش قاشق و چنگال رو روی زمین بزار و شروع به جویدن غذا کن!!
بعد چند لقمه احساس سیری عجیبی بهت دست میده که قبلا شاید با خوردن دو برابر بهت دست نمیداده!
حتما امتحان کن و نظرتو زیر همین پست برامون بزار
www.Hamyartanasob.com

نظرات
نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.
پاسخ به
نماد کانال