Skip to main content
تک بلیط
۷۴ بازدید

تکنیکی برای کنترل اشتها

وحید خانی
وحید خانی
منتشر شده در تاریخ ۲۸ دی ۱۳۹۷

آیا شما هم از این تکنیک برای کنترل غذا خوردنتون استفاده می کنید؟
منظورم آهسته غذاخوردنه!

هر لقمه ی غذایی رو که در دهان گذاشتی بعدش قاشق و چنگال رو روی زمین بزار و شروع به جویدن غذا کن!!
بعد چند لقمه احساس سیری عجیبی بهت دست میده که قبلا شاید با خوردن دو برابر بهت دست نمیداده!
حتما امتحان کن و نظرتو زیر همین پست برامون بزار
www.Hamyartanasob.com