گرفتگی عضلات انقباض یک یا چند ماهیچه است. به بیان دیگر، هنگام گرفتگی پا، گردن یا کمر، ماهیچه‌ها بدون آنکه حتی تلاشی برای تکان دادن‌شان انجام بدهید، منقبض و سفت می‌شوند و برای مدتی در همین حالت باقی می‌مانند چون قادر به ریلکس و شل شدن مجدد نیستند.
گرفتگی و درد عضلات بیشتر در پاها (همسترینگ، ماهیچه‌های چهارسر، ساق پا و پایین مچ) و قسمت پایینی کمر اتفاق می‌افتد؛ اما ممکن است هرجای دیگری هم باشد: شکم، اطراف دنده، دست، زانو و … . ممکن است متوجه شده‌ باشید که ارتباطی بین این دردها و غذایی که خورده‌اید، الگوی خواب و برای خانم‌ها زمان عادت ماهیانه وجود دارد.
نکاتی که برای کاهش دردهای عضلانی:
1- ورزش نکیند
2- استراحت کردن
3- انجام حرکات کششی و ورزش ملایم
4- استفاده از پد های ضد درد و کمپرس آب سرد
5- نوشیدن فراوان مایعات و الکترولیت ها ( پتاسیم و منیزیم)
6- رژیم غذایی مناسب
7- استفاده از داروهای ضد درد و ضد التهاب
8- برای دردهای مزمن و سندرم روده تحریک پذیر با پزشک خود مشورت کنید
9- برای اسپاسم مثانه حمام آب گرم بگیرید
10- یکی از روش های درمانی رفع اسپاسم زالو درمانی است، بدلین : آنزیم و ماده پیشگیری کننده پروتئاز ها مانند تریپسین و پلاسمین می باشد که تاثیر ضد تورم بافتی دارند .آنتی الاستاز : آنزیم و ماده ای که موجب کاهش الاستاز ( سفتی رگ ها ) می گردد .منوکسید نیتروژن سنتاز : این ماده و آنزیم سبب ترمیم اعصاب صدمه دیده می شود.
برای تعیین وقت زالو درمانی با ما تماس بگیرید.
پاسداران-خیابان دولت- چهار راه قنات-نبش خ رحمانی-پ3-طبقه2-واحد3
تلفن: 28426499
:صفحه اینستگرام https://www.instagram.com/drsmall_/
وب سایت: https://drsmall.info/