فواید یک خواب خوب در شب
ساعت ۴ صبح است و هشت ساعت دیگر تا امتحان بزرگ باقی مانده است. شما روزهای زیادی را به مطالعه و تمرین اختصاص داده‌اید اما هنوز احساس آمادگی نمی‌کنید. آیا باید یک فنجان قهوه دیگر بنوشید و چند ساعت باقی مانده را به درس خواندن و تمرین بگذرانید؟ یا باید بروید بخوابید؟
"شای مارکو" از انتخاب دوم حمایت کرده و نشان می دهد که چگونه خواب، مغز شما را بصورتی بازسازی می کند که در چگونگی کارکرد حافظۀ شما ضروری است. درس: شای مارکو انیمیشن: خاویر سالدنا
نظرات