چرا دانش آموزان در طول شب از خواب بیدار می شوند؟

چرا کودکم در هنگام شب نمی خوابد؟ این سؤال بسیاری از والدین است که حتی پس از اینکه فرزندشان در سال های تحصیلات تکمیلی به تحصیل می پردازند، به فکر در مورد آن ادامه می دهند.با این حال ممکن است تعجب کنید وقتی بدانید که هیچکدام از کودکان یا بزرگسالان در آن زمینه واقعا “در طول شب” بخوابند.جودی میندل، نویسنده کتاب خواب در شب می گوید: راه رفتن شبانه بخشی عادی از چرخه خواب ماست، اما چگونه نوزادان، کودکان نوپا و والدین آنها می توانند خواب خوبی را در شب داشته باشند؟ اضطراب های معمول در سن کم، مانند دعوت نشدن به یک جشن تولد، نگرانی در مورد آزمون املا و ترس از مرگ و یا بلایای طبیعی، می تواند خوابیدن را با مشکلاتی مواجه کند.کابوس ها نیز ممکن است بیدارشدن در شب را به همراه داشته باشند.به همین ترتیب، هرگونه خروج از رویه های طبیعی کودک تان- مانند تعطیلات، بیماری، و یا حتی تغییر در زمان خواب – می تواند الگوهای خواب معمول او را از بین ببرد.
منبع: کودک و نوجوان