با اینکه سقف استاندارد قرارگیری در معرض سر و صدا حدوداً ۸۵ دسی بل است، اما در حال گوش کردن به موسیقی با هدفون شدت صوت ممکن است تا ۱۲۰ دسیبل هم بالا رود و سلامت گوش را به خطر بیندازد.
۴ توصیه کلیدی:
۱- هدفون های کوچکی که داخل گوش قرار می گیرند 2 گوشی در گوشی نسبت به آنهایی که بزرگتر هستند و روی سر قرار می گیرند فشار بیشتری به پرده گوش وارد می کنند و برای استفاده طولانی مدت توصیه نمی شود.
۲- استفاده مشترک از هدفون می تواند باعث انتقال میکروب ها بین گوش افراد مختلف شود. پس دو گوشی مانند مسواک یک وسیله شخصی بدانید و اشتراک گذاری آن با دیگران خودداری کنید.
۳- حداکثر ۶۰ دقیقه استفاده ممتد با ۶۰ درصد توان هدفون، قانون ۶۰ ۶۰. البته هر وقت که زمان استفاده طولانی تر باشد، صدای هدفون هم باید پایین تر بیاید.
۴- هیچ وقت بیشتر از ۱۵ دقیقه به شکل یکنواخت صدا و موسیقی را با صدای بالا گوش نکنید. اجازه دهید گوش های عزیزتان کمی نفس بکشد.