بازی خونگی (تقویت چالاکی، استقامت قلبی _ عروقی) بازی سلام_ بازی ورزشی
بازی های خونگی نیاز به وسایل زیادی نداره !
هرکسی بیشتر بتونه با دم کشیدن هوا توی نی به داخل سینه های برگ های بیشتری بندازه تو دایره اش برنده است:)
یعنی هم استفاده قلبی تنفسی، هم هماهنگی و چالاکی تقویت میشه.
تازه میتونیم تشخیص رنگ هارو هم بهش اضافه کنیم یعنی برگ هارو رنگ کنیم و هرکس فقط برگ های رنگ خودشو جمع کنه:))
نظرات