تسکین و رهایی از کمردرد به کمک تپینگ با لیلی بختیاری
EDIT VIDEO
یک پنجشنبه دیگه و یک تپینگ مدیتیشن جدید اونهم با موضوع پرکاربرد و پرطرفدار کمردرد!!!
⚠️دردهای کمر یکی از متداولترین دردهایی است که بیشترافراد در طول زندگیشان حداقل یکبار تجربه میکنند. ✅کمــــر بزرگترین بخش و عضو بدن ماست به همین خاطر بیشتر از دیگر اعضای بدن مستعد گرفتن فشارها عصبی میشود و تنشهای بیشتری را در خود نگه میدارد،بهمین دلیل هم هست که افراد بسیاری آن را تجربه میکنند. ✅در این تپینگ مدیتیشن کوتاه روی این موضوع کار کرده ام و بیشتر،هدفم دادن یک ایده ی کلی بود تا بتوانید به عنوان یک راهنما از آن کمک بگیرید و در نهایت خودتان روی خودتان تپ کنید. ✅این اودیو و همینطور اودیوی دردهای مزمن را حتما برای مدتی بطور مرتب انجام دهید تا زمانی
که نشانه های درد کمرنگ و یا کاملا از بین برود.
نظرات