بهترین مکمل طبیعی برای شناگران
https://5starco.ir/blog/best-natural-supplement-swimmers/
ورزش شنا از جمله ورزشهای بسیار سنگین است.
ورزشکاران این رشته ورزشی سنگین نیازمند یک رژیم غذایی متناسب هستند.
یک سبد غذایی مطلوب موجب تقویت قوای جسمی و ذهن میشود.
غذاهای دریایی همواره در زمره خوارکی های مناسب برای زندگی حرفه ای ورزشی بوده اند.
البته در میان خوراک های دریایی باید به خاویار و انواع آن اشاره داشت.
خاویارها دارای ارزش غذایی فوق العاده بالا جهت شناگران میباشند.
این ارزش غذائی زیاد موجب خواص و فواید متعددی برای شناگرها گردیده است.
شاید خاویار را بتوان مقوی ترین و مغذی ترین خوراک جهان نامید.
این ماده غذایی حاوی املاح معدنی، پروتئین، ویتامین و بسیاری از مواد غذایی مورد نیاز یک ورزشکار رشته شنا میباشد.
ویتامین موجود در تخم خاویاری با رفع استرس و اضطراب موجب تمرکز بهتر و بیشتر شناگر میشود.
همچنین اسید چرب امگا3 در افزایش هماهنگی عصب و عضله شناگران تاثیر مستقیم دارد.
نظرات