آموزش حرکت پرس شانه دمبل نشسته روی نیمکت پشتی دار Seated Dumbbell Press
آموزش حرکت پرس شانه دمبل نشسته روی نیمکت پشتی دار Seated Dumbbell Press
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
من با افتخار یک بدنسازم
نظرات