شنا
شنا کردن ورزش خوبی برای افراد دچار اضافه وزن است، زیرا تاثیر حمایتی آب، فشار وارد بر مفاصل لگن، زانوها، قوزک پاها و پنجه پاها را کاهش میدهد.کرال از رشته های معروف شنا می باشد.
شنا کردن ورزش خوبی برای افراد دچار اضافه وزن است، زیرا تاثیر حمایتی آب، فشار وارد بر مفاصل لگن، زانوها، قوزک پاها و پنجه پاها را کاهش میدهد.کرال از رشته های معروف شنا می باشد.
نظرات