برای شرکت در دورهمی های رایگان کافه آواز وهمینطور برای شرکت در کلاسهای صداسازی نوین که هم بصورت آنلاین و هم حضوری برگزار می شوند لطفاً به شماره ی 09351751855
پیامک بدید و یا در واتس آپ و یا تلگرام پیام بدید.

هشت عادت روزانه برای بهداشت و سلامت صدا و حنجره | مهدی هدایی


ویدئوی روغن جادویی صدا رو از لینک زیر مشاهده فرمائید:

https://youtu.be/KXcSHKE6OKY

8 باید و نباید برای حفظ سلامت و افزایش طول عمر صدا

1- خوردن آب
همه می گویند هرروز آب بخورید و همه ی استادهای بزرگ صداسازی در موردش صحبت می کنند ولی تا خودتان این مسئله را بصورت عملی تجربه نکنید متوجه تفاوت یک حنجره که به مقدار کافی آبرسانی به آن شده با حنجره ای که بخوبی به آن آبرسانی نشده نمی شوید.
پس من دعوتتون می کنم به یک چالش و اون هم خوردن یک هفته آب کافی و بعد آواز خوندن هستش و تفاوت رو هشتمین عادت روزانه استراحت کامل به حنجره در هنگام بیماری
9:35 مرور 8 عادت روزانه خودتون حس کنید.
همه می گویند روزی 6 تا 8 لیوان باید آب بخوریم ولی بدن با بدن و فعالیتهای هرکدام باهم فرق می کند و به فراخور محل زندگی و بدن می شود مقدار دقیقش رو تعیین کرد.
همین الان تا در عادت شماره یک هستیم لطفاً یک لیوان آب بخورید.

محاسبه ی میزان آب لازم برای بدن در سایت زیر:
https://www.umsystem.edu/totalrewards/wellness/how-to-calculate-how-much-water-you-should-drink

2- حرکت کششی عضلات قبل از خواندن
مثل هر ورزشکاری قبل از دویدن یا ورزشهای دیگر احتیاج به حرکتهای کششی داریم چه برای آواز خواندن و چه برای گویندگی
اول به سمت راست گردن را می چرخانیم و بعد به سمت چپ و بعد از آن به سمت بالا تا گردن و عضلات تولید صوت خوب کش بیایند.
وقتی گردن را بالا می بریم زبان را هم چندبار کامل از دهان خارج می کنیم و سپس بر می گردانیم به داخل دهان.
حرکت بعدی ... ادامه در سایت کافه در آدرس زیر

#آموزش_آواز_ایرانی#آموزش_آواز#آموزش_آواز_خواندن##آواز_سنتی#آموزش_خوانندگی


آدرس سایت :
https://www.cafeavaz.com/

https://www.instagram.com/cafeaavaaz
https://www.telegram.me/cafeaavaaz
https://www.facebook.com/profile.php?id=100095443668824
https://twitter.com/cafeavaz
https://www.youtube.com/@cafeavaz

https://wa.me/989351751855