**رکتوسل و اختلالات کف لگن؛ آیا با فیزیوتراپی قابل درمان است؟**

رکتوسل *(Rectocele)* به برجستگی دیوارهٔ جلویی راست‌روده به سمت واژن گفته می‌شود و معمولاً در اثر ضعف یا آسیب عضلات و بافت‌های حمایتی کف لگن ایجاد می‌شود.

علائمی مانند احساس فشار یا سنگینی در لگن، یبوست، احساس تخلیه‌نشدن کامل روده، نیاز به زور زدن هنگام دفع، درد لگن یا ناراحتی هنگام رابطه جنسی می‌توانند با رکتوسل و سایر **اختلالات کف لگن** مرتبط باشند.

✅ **فیزیوتراپی کف لگن** یکی از درمان‌های مهم و غیرجراحی برای بسیاری از افراد مبتلا به رکتوسل، به‌ویژه در درجات خفیف تا متوسط یا برای کنترل علائم است. برنامه درمانی باید پس از ارزیابی دقیق و به‌صورت اختصاصی طراحی شود و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• آموزش الگوی صحیح دفع و کاهش زور زدن
• اصلاح یبوست و عادات توالت رفتن
• تمرینات تخصصی عضلات کف لگن
• هماهنگ‌سازی عضلات کف لگن و تنفس دیافراگمی
• درمان ضعف، سفتی یا اسپاسم عضلات کف لگن
• آموزش اصلاح فشار داخل شکمی در فعالیت‌های روزمره و ورزش
• راهکارهای کاهش احساس سنگینی و فشار لگنی
Www.physioshiraz.com