| چطوری به ترسم غلبه کردم؟؟ |Ailurophobia (فوبیا گربه)
اگه میخواین با ترس هاتون مقابله کنید اولین کاری که باید بکنید اینه که آروم باشید و به خودتون اعتماد کنید و هروقت حس کردید که افکار منفی میاد سمتتون اونارو باور نکنید و با خودتون تکرار کنید که هر اتفاقی هم بیوفته من نمیمیرم
نظرات