بدون آرد، بدون کربوهیدرات! فقط با دو ماده اولیه - سریع ۱۵ کیلوگرم وزن کم کنید!
دستور پخت شماره ۱ — تورتیلا با تخم کتان (برای ۵ نفر)
مواد لازم:
۱ فنجان دانه کتان (≈ ۱۵۰ تا ۱۶۰ گرم) - آن را آسیاب کنید تا به خوبی آرد شود
۱ پیمانه آب جوش (۲۵۰ میلیلیتر)
کمی نمک (اختیاری)
نظرات