نه آرد، نه شکر! من این را هر روز برای صبحانه میخورم و ۲۵ کیلوگرم وزن کم کردهام!
دستور پخت و مواد لازم:
دستور پخت ۱
۱ فنجان جو دوسر پرک شده.
۱ لیوان شیر.
۲ عدد تخم مرغ.
کمی نمک.
۲ عدد موز.
وانیل.
۲ عدد سیب.
دارچین.
به مدت ۳۰ دقیقه در دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد/۳۶۰ درجه فارنهایت بپزید.
دستور پخت ۲
۱۰۰ گرم جو دوسر پرک شده.
۱۰۰ گرم جو دوسر کامل.
۴۰۰ میلی لیتر آب گرم.
۲ عدد تخم مرغ.
کمی نمک.
۱ قاشق غذاخوری بیکینگ پودر.
۲ عدد سیب.
۵۰ میلی لیتر آب.
۱ قاشق غذاخوری شیرین کننده.
۱ عدد موز.
۸۰ گرم کشمش.
یک ظرف پخت را با کره چرب کنید.
به مدت ۵۰ دقیقه در دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد/۳۶۰ درجه فارنهایت بپزید. بگذارید کاملاً خنک شود.
دستور پخت ۳
۱ پیمانه بلغور جو دوسر.
۱۰۰ گرم ماست.
۲ عدد تخم مرغ.
نمک.
گیاه پروانسی.
جعفری.
نصف پیاز.
نصف فلفل چیلی.
۱۰۰ گرم موزارلا.
دستور پخت ۴
۱ پیمانه بلغور جو دوسر.
۶۰ گرم آجیل.
۲ عدد گلابی.
۲ عدد تخم مرغ.
پوست پرتقال.
۵۰ گرم بلوبری.
۵۰ گرم زردآلوی خشک.
۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر.
نصف قاشق چایخوری دارچین.
روغن آووکادو.
به مدت ۴۵ دقیقه در دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد/۳۶۰ درجه فارنهایت بپزید.
بگذارید خنک شود.
نظرات