دوستان ما هر روز در پیج اینستاگرام سفر ققنوس مطالب و ویدئوهای آموزنده‌ای به رایگان به اشتراک میزاریم، حتما ما رو فالو کنید.
https://www.instagram.com/ghoghnooslife/
.
و برای مطالعه مقاله‌هایی در مورد جنبه‌های اساسی زندگی مانند: کنترل ذهن، نداشتن استرس، جدایی از احساسات مخرب و شاد زیستن به صفحه‌ی وبلاگ ما مراجعه کنید: https://ghoghnooss.com/blog/
.
برای آشنایی با دوره‌های بی‌نظیر سفر ققنوس به آدرس زیر مراجعه نمائید.
https://ghoghnooss.com/

این ویدئو رو در مکانی آرام و ‫بدون هرگونه حواس پرتی مشاهده کنید
‫برای تاثیر بهتر حتما با هدفون گوش دهید
‫بدنتان را شل کنید
‫ببینید که چطور تنفستان ‫وارد ریه هایتان می شود و خارج می شود
‫اکنون آگاهی‌تان را به ‫محل قلب خود معطوف کنید
‫به ذهن‌تان اجازه دهید تا ‫از سر راه کنار رود
‫و اینگونه شما در پیوند با روحتان ‫قرار میگیرید
‫شکرگزار باشید
‫دوست من، شما افکارتان نیستید
‫شما اندیشنده‌ی ‫اندیشه‌ها هستید
‫افکار از شما ‫نشات می‌گیرند
‫پس شما کجا قرار گرفته اید؟
‫شما در سکون قرار گرفته اید
‫سکوت میان اندیشه‌هایتان
‫این سکون این سکوت ‫شما هستید
‫و این شما ‫پنجره ای است
‫به سوی ‫ذهن بی نهایت
‫معمایی که آن را خدا می نامیم
‫در شما زمزمه می کند
‫در این سکوت میان ‫اندیشه‌های شما
‫به همین دلیل است که
‫خردمندترین تمدن ها ‫می گویند
‫آرام و مطمئن( ساکن ) باشید و بدانید ‫که من پرورگار هستم
‫بین هر دم
‫و هر بازدم
‫این سکون هست
‫بین هر اندیشه که ‫خطور می کند
‫و هر اندیشه‌ای که فروکش می کند
‫این سکون هست
‫شاهد سکون
‫بین نفس هایتان
‫بین افکارتان باشید
‫فقط مشاهده کنید
‫و سپس ببینید که ‫او کیست که شاهد است
‫اکنون که به من ‫گوش می کنید
‫توجهتان را به سوی ‫آن کسی که گوش می کند، معطوف کنید
‫شما راز را یافته‌اید