راهنمای محاسبه و انتخاب سایز گن (گام به گام)
برای انتخاب سایز گن مناسب، ابتدا باید سایز اندام خود را به دست آورید.
الف) اندازه‌گیری اندام:
دور سینه: متر را روی برجسته‌ترین ناحیه سینه قرار داده و اندازه دور تا دور را یادداشت کنید,,.
دور کمر: متر را در گودی کمر قرار داده و اندازه را ثبت کنید,,.
دور باسن: متر را روی برجسته‌ترین قسمت باسن قرار داده و اندازه‌گیری کنید,,.
دور شکم: برای گن‌های شکم و پهلو، پهن‌ترین ناحیه شکم یا دور ناف را اندازه بگیرید.
ب) انتخاب سایز در موارد خاص (اندام دو سایزه):
گاهی اندازه‌های بالاتنه و پایین‌تنه متفاوت هستند (اندام‌های دو سایزه),. در این حالت، انتخاب سایز بستگی به مدل گن دارد:
گن لاغری اسلیم یا شکم‌بند لاغری: سایز بالاتنه (کمر و سینه) را در نظر بگیرید,.
گن لاغری پادار: سایز پایین‌تنه (باسن) را مورد توجه قرار دهید,.
گن لاغری یکسره: همواره سایز کوچکتر را برای انتخاب گن در نظر بگیرید,.
اگر بین دو سایز قرار گرفتید (مانند L و XL): معمولاً اولویت با انتخاب سایز کوچکتر است,. (توجه داشته باشید که برخی منابع توصیه می‌کنند برای جلوگیری از مشکل در گردش خون، سایز بزرگتر را انتخاب کنید.)
نکته مهم برای پس از زایمان: انتخاب گن بعد از زایمان سخت است، زیرا ورم تا ۴ هفته ادامه دارد. توصیه می‌شود حداقل ۱۰ روز بعد از زایمان صبر کنید تا سایز واقعی بدن مشخص شود ورم شکم و پهلو کاهش یابد