جلسه معارفه
کارگاه بینش تحول و زندگی
10جلسه آموزش و درمان
گاهی زندگی پر از اضطراب،خشم یا غم میشود و ما احساس میکنیم در چرخه تکراری گیر افتادیم.این کارگاه فرصتی هست تا در کنار آموزش های علمی روانشناسی با تمرین های عملی و درمانی به تغییر واقعی در زندگی خود برسید.
کنترل و کاهش افسردگی
کاهش و درمان اضطراب فراگیر
تمرین های کاربردی برای مهارخشم
شناسایی باورهای بنیادین ناسازگار
آموزش و تمرین ذهن آگاهی در لحظه
نظرات