خب سلام چطورین
بگم من ی مدته هنوز نتونستم خودمو پیدا کنم
این ویدیو رو هم بیشتر واسه خودم گذاشتم
مشکلی ک دارم رو میگم اگ راهنمایی داشتین بگین
اول از همه ک دیروز رفتیم قله زو
ولی در اصل تا بالا نرفتیم و ی مسیر شیب خیلی سختی رو رفتیم بالا
و من چون سه ماهه باشگاه نرفتم هنوز بدنم به شدت افت کرده
بین والیبال و بدنسازی موندم کدومو برم
و امادگی جسمانی م خیلی کم شده و نفس انقدر کم میاوردم ک خیلی افتضاح بود شرایط
و خوابم به هم ریخته و همین طور روتین درس خودندم
بگم هفته دیگه مدرسم شروع میشه و کلاسای یازدهم درحال ی ک من هنوز دهم رو کامل جمع نکردم واوضاع یکم سخت شده
الان باید اول از همه خوابم رو درست کنم و بتونم برگردم س ر درست درس خوندن
بگم تنبلی و اهمال کاریم زیاد شدن و اجازه نمیدن
چیکار کنم؟