آموزش تکنیک های مقابله با اهمال کاری و تنبلی | آنلایف و رواشناسی سالم
شما تنبل نیستید شما فقط اهمال‌کارید!
اهمالکاری به بیان ساده به تعویق انداختن کارها بدون داشتن دلیل منطقی است.
مثل این که تصمیم بگیریم از شنبه درس بخوانیم، رژیم بگیریم و یا حتما باید ساعت رند شود تا کارهایمان را انجام دهیم!
اما چرا این مسئله مهم است و چرا باید به آن بپردازیم؟
چون با به تعویق انداختن کارها و دقیقه‌ی نودی کار کردن باعث می‌شود که زمان کافی برای خلاقیت و فکر کردن نداشته باشیم و به یک دفعه حجم زیادی استرس و اضطراب را بر خود وارد کنیم و همین خود عاملی برای کاهش تمرکز است.
اهمالکاری و دقیقه نودی کار کردن می‌تواند لذت ناشی از انجام کارها را از ما بگیرد و بجای آن عذاب وجدان حاصل از تاخیر، احساس درماندگی و استیصال را به ما بدهد.
برای فراگیری راهکارها، شناسایی ریشه اهمالکاری یا تنبلی و انگیزه بیشتر برای انجام کارهایتان حتما با ما در این دوره آموزشی همراه باشید.
http://b2n.ir/z05531
آنلایف هر هفته وبینار رایگان داره
http://b2n.ir/x19253
وب سایت
http://b2n.ir/e70067
نظرات