به از ۵۰ سالگی ،فوراً از خوردن ۷ تا از بدترین میوه ها که قدرت پاهای شما را از بین می برند پرهیز کنید
آیا ناخودآگاه میوه هایی می خورید که می توانند پاهای شما را ضعیف کنند؟ در این ویدیوی جذاب، ۷ میوه را که سالمندان برای محافظت از قدرت پاهای خود و فعال ماندن باید از آن اجتناب کنند را فاش می کنیم. اگر بیش از 50 سال دارید و می خواهید تعادل، تحرک و استقلال خود را حفظ کنید، این ویدیو را باید تماشا کنید. بیاموزید که چگونه رژیم غذایی شما می تواند ماهیچه های پای شما را پشتیبانی یا خراب کند و جایگزین های سالم تری را برای قوی ماندن هر روز کشف کنید.
برای نکات بهداشتی و مشاوره سلامتی بیشتر مشترک شوی#دکتر_هانا
نظرات