در حال بارگذاری ویدیو ...

رسپی بیسکوئیت جو دو سر

۴۲ بازدید
رویسا
رویسا

سلام و درود به همراهان عزیز
امروز اومدیم با یه بیسکوئیت سالم و خوشمزه، که میتونید هر روز تو برنامه غذائیتون داشته باشین. خصوصا افرادی که بدنسازی کار میکنن.
بریم سراغ مواد اولیه که شامل :
پرک جو دوسر 2پیمانه
پودر پروتئین 4پیمانه متوسط
شیره خرما 1پیمانه
عسل 1پیمانه
بادام خرد شده 1پیمانه
پودر دارچین به مقدار لازم
چیپس شکلات 1پیمانه
همه این مواد رو داخل یه ظرف میریزیم و مخلوطشون میکنیم و کف یه قالب رو با کاغذ روغنی می پوشونیم و همه مواد رو خالی میکنیم تو قالب و با قاشق روی مواد رو صاف میکنیم و میذاریم تو فربا دمای 170درجه به مدت 15 دقیقه پخته شه . امیدوارم از این بیسکوئیت مقوی درست کنین و لذت ببرین.

نظرات
نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.
پاسخ به
نماد کانال