دانلود کتاب ترک عادت های کهنه از جو دیسپنزا
کتاب «ترک عادتهای کهنه» نوشته جو دیسپنزا به این موضوع میپردازد که چگونه الگوهای فکری و رفتاری قدیمی در ذهن انسان شکل میگیرند و چگونه میتوان آنها را تغییر داد. نویسنده با ترکیب مفاهیمی از عصبشناسی، روانشناسی و فیزیک کوانتوم توضیح میدهد که افکار و احساسات تکرارشونده باعث شکلگیری عادتها میشوند و همین عادتها زندگی و رفتار ما را هدایت میکنند. دیسپنزا در این کتاب تلاش میکند نشان دهد که با آگاهی از عملکرد مغز، تغییر باورها و تمرینهایی مانند مدیتیشن و تمرکز ذهنی، افراد میتوانند الگوهای ذهنی قدیمی را کنار بگذارند و شخصیت و زندگی جدیدی برای خود بسازند.
https://nazbook.com/product/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%aa%d8%b1%da%a9-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%87%d9%86%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d8%ac%d9%88-%d8%af%db%8c%d8%b3%d9%be/
نظرات