آلودگی هوا و تغذیه ، ۱۰ ماده غذایی ضروری برای مبارزه با آلودگی
در روزهای آلوده، فقط ماسک زدن کافی نیست!
بدن ما برای مقابله با ریزگردها، سموم و آسیب آلودگی هوا به یک سری مواد غذایی خاص نیاز دارد.
در این ویدئو ۱۰ غذای فوقالعاده مهم و علمی را معرفی میکنم که مصرف آنها میتواند ریهها را تقویت کند، التهاب بدن را کاهش دهد و سیستم ایمنی را بالا ببرد.
اگر در شهری با آلودگی زیاد زندگی میکنید (مثل تهران، اصفهان، کرج، مشهد و…)
حتماً این ویدئو را تا آخر ببینید، چون انتخاب غذای درست میتواند تفاوت بزرگی در سلامت ریهها و سطح انرژی شما ایجاد کند.
✔️ معرفی ۱۰ خوراکی اصلی
✔️ دلیل علمیِ اثرگذاری هرکدام
✔️ مناسب برای روزهای ناسالم و آلوده
✔️ راهنمای تقویت سیستم ایمنی و پاکسازی ریه
نظرات