وسواس فکری و چگونگی کاهش آن
وسواس فکری به نوعی تشدید رفتار گفته میشه چه از لحاظ تمیزی و چه از لحاظ رفتاری که هر دو نوع برای خود شخص و اطرافیان آزار دهنده میباشد
در این افراد ابتدا باید سودای مغز را کاهش داد یکی از بهترین راهها منع سردی میباشد مانند لبنیات میوه های ترش و گوشت گوساله راههای دیگر استفاده از بوهای گرم مثل بوی اسفند و همچنین دمنوشهای گرم مانند دمنوش بابونه و اسطوقدوس که برای گردش خون در مغز هم بسیار عالی میباشد
و برای افراد سوداوی و سرد مزاج پیشنهاد کافه سبز استفاده از ماسک جلبک و روغن خراطین برای جلوگیری از لکهای پوستی و آبرسان بسیار خوبی میباشد
نظرات