Skip to main content
۱۴۵ بازدید

آموزش حرکات بدنسازی

آرنولدشو
منتشر شده در تاریخ ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

حرکت بازکردن ران برای تقویت عضلات سرینی و همسترینگ. برای آموزش های بیشتر به اینستاگرام مراجعه بفرمایید arnoldsho_com@