زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
![[Judo] برترین ضربه فنی ها در مسابقات جودو جهانی 2023](https://s35.namasha.com/images/preview/7410157311-320x180.jpg)
۱۴:۲۶
![[Doc] نبرد سامورایی های واقعی چگونه بوده است؟](https://s35.namasha.com/images/preview/7410153117-320x180.jpg)
۰۸:۳۱
![[Judo] نکاتی برای موثر تر شدن تای ساباکی در مبارزات!](https://s35.namasha.com/images/preview/7410152254-320x180.jpg)
۰۶:۰۴
![[MMA] مبارزه تمرینی جذاب بین یک کشتی گیر و یک مبارز BJJ!](https://s35.namasha.com/images/preview/7410150321-320x180.jpg)
۰۵:۵۰
![[Judo] چگونه مهارت های خود را برای یک مبارزه آماده کنیم؟](https://s34.namasha.com/images/preview/7410148488-320x180.jpg)
۱۵:۱۰
![[Zhen Gongfu] چگونه میدان مغناطیسی انسان را پیدا کنیم! (مو یوچون)](https://s34.namasha.com/images/preview/7408521284-320x180.jpg)
۱۱:۵۲
![[Aikido] وقتی یک استاد آیکیدو را می گیریم چه اتفاقی برای ما می افتد؟](https://s33.namasha.com/images/preview/7408520000-320x180.jpg)
۱۳:۱۷
![[Aikido] فنون زیبای سلاح سرد در آی کی دو!](https://s35.namasha.com/images/preview/7408516983-320x180.jpg)
۰۵:۱۶
۱۱ ماه پیش
![[Doc] چهل و یکمین دوره مسابقات ملی فنون دستگیری پلیس 2022!](https://s34.namasha.com/images/preview/7408515692-320x180.jpg)
۰۷:۳۰
![[Doc] نینجوتسو را از یک نیجای "ایگا" بیاموزیم!](https://s35.namasha.com/images/preview/7408514187-320x180.jpg)
۳۷:۱۲
![[Judo] "کی ایشی" قهرمان جودویی با لقب هیولا!](https://s33.namasha.com/images/preview/7408511284-320x180.jpg)
۰۹:۰۱
۱۱ ماه پیش
![[Judo] تمرینات مخوف "هیفومی آبه" قهرمان ژاپن!](https://s33.namasha.com/images/preview/7408510000-320x180.jpg)
۰۵:۵۰
![[J.K.D] قهرمان زن کاراته جهان، ضربات جانبی جیت کان دو را یاد می گیرد!](https://s35.namasha.com/images/preview/7408352254-320x180.jpg)
![[Aikido] تقویت قدرت عضلات تنه با استفاده از سلاح سرد!](https://s33.namasha.com/images/preview/7408349244-320x180.jpg)
۱۹:۵۷
![[Judo] عملکرد تیم جودو ژاپن در مسابقات جهانی 2023!](https://s34.namasha.com/images/preview/7408345913-320x180.jpg)
۱۱:۲۷
![[Judo] راه پیروزی! آموزش موثر برای بهبود مهارت های عملی جودو!](https://s34.namasha.com/images/preview/7408341826-320x180.jpg)
۱۷:۲۸
![[MMA] مبارزه تمرینی جذاب میان بوکسور حرفه ای و موی تای کا!](https://s34.namasha.com/images/preview/7408336876-320x180.jpg)
۰۵:۰۱
![[Judo] گوکی تاجیما، فوق ستاره باهوش جودو!](https://s33.namasha.com/images/preview/7408331826-320x180.jpg)
۰۴:۲۸
۱۱ ماه پیش
![[Doc] قهرمانی موقعیت های پر چالش دفاع شخصی! - قسمت سوم](https://s34.namasha.com/images/preview/7407678060-320x180.jpg)
۱۹:۴۱
![[MMA] مبارزه تمرینی به سبک مبارزه آزاد خیابانی با "آیسی مایک"](https://s34.namasha.com/images/preview/7407675371-320x180.jpg)
۱۰:۱۸
![[Judo] مبارزات "اونو شوهی" در مسابقات وزن آزاد ژاپن](https://s36.namasha.com/images/preview/7407667204-320x180.jpg)
۰۸:۳۵
![[Zhen Gongfu] چوب جادویی برای انعطاف عضلات ناحیه کمر! (مو یوچون)](https://s35.namasha.com/images/preview/7407663973-320x180.jpg)
۱۱:۱۲
![[Judo] مسابقات سراسری وزن آزاد جودو ژاپن 2023](https://s33.namasha.com/images/preview/7407659244-320x180.jpg)
۰۸:۰۲
![[Doc] قهرمانی موقعیت های پر چالش دفاع شخصی! - قسمت دوم](https://s35.namasha.com/images/preview/7407655799-320x180.jpg)
۲۶:۴۸
![[Zhen Gongfu] طریقه پاکسازی خون با ماساژ! (مو یوچون)](https://s34.namasha.com/images/preview/7407650856-320x180.jpg)
۰۴:۰۲
![[Judo] اصول گاردگیری و ضدگارد در جودو!](https://s34.namasha.com/images/preview/7407649351-320x180.jpg)
۱۱:۵۲
۱۱ ماه پیش
![[MMA] مبارزه تمرینی با موی تای کا ژاپنی!](https://s35.namasha.com/images/preview/7407646127-320x180.jpg)
۰۹:۳۸
۱۱ ماه پیش
![[Jiu-jitsu] تکنیک های وحشیانه کشتار در جوجیتسوی باستانی!](https://s35.namasha.com/images/preview/7407644515-320x180.jpg)
۰۸:۰۲
![[Boxing] آموزش کامل بوکس برای مبتدیان!](https://s35.namasha.com/images/preview/7407638274-320x180.jpg)
۵۲:۴۸
۱۱ ماه پیش
![[Doc] قهرمانی موقعیت های پر چالش دفاع شخصی! - قسمت اول](https://s36.namasha.com/images/preview/7407635692-320x180.jpg)
۱۴:۳۷
![[Aikido] روش واقع گرایانه آیکیدو بدور از اصابت هیچ مشت و لگد!](https://s36.namasha.com/images/preview/7407628709-320x180.jpg)
۱۱:۲۳
![[Aikido] "ریوجی شیراکاوا" تکنیک "ایپون سئوئی ناگه" در آیکیدو را توضیح می دهد](https://s36.namasha.com/images/preview/7407625585-320x180.jpg)
![[Judo] برترین های مسابقات جودو آنتالیا 2023 - روز اول و دوم](https://s36.namasha.com/images/preview/7407624729-320x180.jpg)
۱۰:۵۳
![[Judo] شکست گارد حریف و دفاع دربرابر آن، دانشگاه ملی یوکوهاما](https://s35.namasha.com/images/preview/7407621612-320x180.jpg)
۱۲:۵۴
![[MMA] تمرین با مربی "مانک" معروف و افسانه ای، مربی "گایی"](https://s34.namasha.com/images/preview/7407619137-320x180.jpg)
۰۸:۲۲
![[Zhen Gongfu] ماساژی که برای "واریس" مفید است! (مو یوچون)](https://s35.namasha.com/images/preview/7407616983-320x180.jpg)
۰۴:۵۵
![[Kungfu] "باجی کوآن" چیست؟ بیایید آن را امتحان کنیم - میاهیرا تاموتسو](https://s33.namasha.com/images/preview/7407615806-320x180.jpg)
![[Judo] تمرینات برای تقویت چنگ زدن جودوگی در مبارزه - قسمت دوم](https://s36.namasha.com/images/preview/7407614836-320x180.jpg)
۰۱:۵۱
![[Judo] تمرینات برای تقویت چنگ زدن جودوگی در مبارزه - قسمت اول](https://s36.namasha.com/images/preview/7407614622-320x180.jpg)
۰۱:۵۵
![[Karate] کاراته کا 63 ساله، زندگی کاراته ای خود را از 18 سالگی بازگو می کند!](https://s36.namasha.com/images/preview/7401437632-320x180.jpg)
![[Judo] تکنیک "تومویه ناگه" برای بدست آوردن ایپون در مسابقه!](https://s36.namasha.com/images/preview/7401435478-320x180.jpg)
![[Doc] تمرینات پلیس استان "گیفو" برای مسابقات ملی پلیس ژاپن!](https://s35.namasha.com/images/preview/7401434080-320x180.jpg)
![[Judo] کمپ تمرینی جودو مردان ژاپن، آمادگی برای مسابقات جهانی 2023](https://s36.namasha.com/images/preview/7401430642-320x180.jpg)
![[Aikido] تکنیک های رندوری (مبارزه) در آیکیدو به سبک تومیکی! - جیوشین کای آیکیدو](https://s36.namasha.com/images/preview/7401429779-320x180.jpg)
![[Aikido] چرا آیکیدو هرگز باخت نمی دهد! - ریوجی شیراکاوا](https://s36.namasha.com/images/preview/7401428709-320x180.jpg)
![[Zhen Gongfu] درد زانو را با این ماساژ از بین ببرید! (مو یوچون)](https://s36.namasha.com/images/preview/7401423973-320x180.jpg)
![[Karate] فنون نامرئی از اساتید اسطوره ای کاراته! - قسمت دوم](https://s34.namasha.com/images/preview/7401422147-320x180.jpg)
![[Zhen Gongfu] بهترین جای خواب چگونه است! (مو یوچون)](https://s35.namasha.com/images/preview/7401420535-320x180.jpg)
۰۸:۳۴
![[Judo] تمرینات سرسختانه شوهی اوهنو و جوشیرو مارویاما!](https://s35.namasha.com/images/preview/7401419458-320x180.jpg)
![[J.K.D] جیت کان دو؛ داستان جانشینی شاگرد و استاد! توگو ایشی و هیرو واتانابه](https://s35.namasha.com/images/preview/7401418488-320x180.jpg)
![[Judo] "آتمی وازا" یا "شینکن شوبو وازا" در جودو (جی. زیلو)](https://s33.namasha.com/images/preview/7396459458-320x180.jpg)
![[Judo] Sanix 2014 - جلسه دانش افزایی مخصوص اساتید جودو (هیروآکی کوگی ساکی)](https://s33.namasha.com/images/preview/7396449672-320x180.jpg)
![[Zhen Gongfu] من این کار را کردم و باهوش شدم! (مو یوچون)](https://s33.namasha.com/images/preview/7396441719-320x180.jpg)
![[Kungfu] چوب دستی شائولین، سلطان سلاح های سرد کونگ فو!](https://s33.namasha.com/images/preview/7396435913-320x180.jpg)
![[Zhen Gongfu] با این کار اضافه وزن از بین می رود و بدن سالم می شود (مو یوچون)](https://s33.namasha.com/images/preview/7396429565-320x180.jpg)
![[Kungfu] حمله وحشتناک! انگشت خود را به نقاط حساس حریف فشار دهید (زیرنویس)](https://s33.namasha.com/images/preview/7396424622-320x180.jpg)
![[Zhen Gongfu] ماساژ تاندون آسمان و زمین برای پا، معده، خواب، و قند خون. (مو یوچون)](https://s33.namasha.com/images/preview/7396423224-320x180.jpg)
![[Judo] پنج تا از بهترین پرتاب های بدون "گی" در جودو!](https://s33.namasha.com/images/preview/7396419244-320x180.jpg)
۱۲:۵۰
![[Judo] جودو در حرکت (یونگ لی) قسمت سوم](https://s33.namasha.com/images/preview/7396211719-320x180.jpg)
۵۹:۵۵
![[Judo] جودو در حرکت (یونگ لی) قسمت دوم](https://s34.namasha.com/images/preview/7395558488-320x180.jpg)
۱:۰۱:۵۳
