سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
پرس دستگاه تک دست
ادامه
Mostafa Ahmadi
۱۴۰۰/۰۵/۱۵
۰۰:۵۴
آموزش اجرای صحیح حرکات بدنسازی پرس بالا سینه دمبل
قاین فیتنس Qayen fitnes
۰۸:۱۲
دوره جامع آموزش ورزش بدنسازی
کانال تایید شده
برنا اندیشان
۰۰:۱۴
تعادل تمرکز سرعت قدرت
Mostafa Ahmadi
۰۱:۰۰
تمرین مشت زدن به توپ۷کیلو
Mostafa Ahmadi
۰۰:۱۲
حرکت زیر بغل هالتر خم روی دستگاه فیله
aryamuscle
۰۰:۱۴
حرکت زیر بغل سیمکش از جلو تمرکزی
aryamuscle
۰۰:۱۸
خم کردن اچار فرانسه با مشت
Mostafa Ahmadi
۰۱:۲۱
#هادی اکبری#مربی بدنسازی نچرال#بادیبیلدینگ#برنامه_تمرینی#لاغری_سریع#افزایش حجم
#هادی اکبری
۰۸:۰۱
تاثیرات مکمل ورزشی بی سی آآ (Bcaa) بر عضله سازی و چربی سوزی
ایمان زکوی
۰۰:۱۴
تعادل و قدرت انگشتان
Mostafa Ahmadi