دست از سر خودت بردار! آرامش از همین جا شروع میشه...! کاهى رها کردن یعنى جیزى یا کسى را از زندکات حذف نکنى؛ فقط دست از کنترل کردنش بردارى و اجازه بده همان طور که هست, باشد. حتى از خودت هم دست بردار... قرار نیست همیشه عالى باشى! کاهى معمولى، کاهى خسته و کاهى بى نقصى. همین پذیرش، مى تواند شروع یک آرامش واقعى باشد..! برای بهتر دیدن ویدیو داخل ویدیو کیفیتشو بالا ببرید،ممنون میشم با دنبال کردن و دیدن و لایک و کامنت گذاشتن ویدیو ها از بنده و کانال خودتون حمایت کنید و اگر مقدور بود براتون کانال بنده رو به اطرافیانتون هم معرفی کنید ممنون میشم،اگر از سبک مورد نظری خوشتون میاد توی کامنت برام بنویسید احتما اپلود میشه،یک دنیا ممنون،ارادت و سپاس