اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support ------------------------------ اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی: https://takl.ink/FJ.ir/ ------------------------------ امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم. ------------------------------ زمانبندی: 00:00 - Intro 00:34 – میوه 02:29 – میوه، دیابت و کاهش وزن 04:22 – میوه و بارداری 05:53 – تعداد دفاعات روزه گرفتن در هفته 06:47 – ساعات متغیر روزه گرفتن 07:50 – بوی بدن دهان 10:19 – خلاصه این قسمت ------------------------------ قسمت های مرتبط: قسمت 14: کلیات معده --- • #14 – کلیات معده | با مشکلات معده چه ... قسمت 18: جوش شیرین و سرکه سیب --- • #18 - سرکه سیب یا جوش شیرین | کدوم بر... قسمت 21: تقویت معده --- • #21 - تقویت معده | معده من زیادی اسید... قسمت 27: تشخیص میوه های خوب و بد --- • #27 - تشخیص میوه های خوب و بد قسمت 31: ده میوه خوب --- • #31 - ده میوه مناسب برای کاهش وزن قسمت 35: چطور از وعده تقلب سربلند بیرون بیایم؟ --- • #35 - چطور از وعده تقلب سربلند بیرون ... پلی لیست "صفر تا صد روزه متناوب" : برای نکات فست / روزه متناوب از قسمت 29 شروع کنید: • #29 - شروع روزه متناوب ------------------------------ منابع: https://journals.plos.org/plosmedicin... https://www.healthline.com/nutrition/... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24901... https://www.mdpi.com/2072-6643/12/10/...