باید توجه داشت که درمان خود ارضایی بستگی به علت آن دارد. بهترین راه حل، مراجعه به پزشک متخصص جنسی و روانشناس است که می تواند برای شما یک برنامه درمانی شخصی سازی شده را تعیین کند. با این حال، اگر شما به علتی نمی توانید به پزشک مراجعه کنید، می توانید با استفاده از راه هایی که در بالا ذکر شد، بهبودی خود را تجربه کنید.