پنج سطح اضطراب

آیا شما فرد مضطربی هستید؟ آیا از واژه‌ی اضطراب می‌هراسید؟ در فرهنگ لغت وبستر، اضطراب حالت عصبی و ناراحتی آمیخته با دلهره معنی شده است که در نتیجه‌ی انتظار یا پیش‌بینی بروز شرایطی ناگوار ایجاد می‌شود...