سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
20 دقیقه تمرینات هوازی (بدون تکرار) / اپلیکیشن مانکن
ادامه
اپلیکیشن مانکن
۱۴۰۰/۱۱/۲۳
اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن
ورزشی
۳۱:۳۸
تمرینات هوازی برای چربی سوزی شدید / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۱۰:۱۱
10 دقیقه تمرینات هوازی در خانه(بدون تجهیزات) / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۲۶:۵۵
تمرینات هوازی چربی سوز در خانه / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۱:۴۵
10 تمرین هوازی / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۱۹:۳۱
20 دقیقه تمرینات هوازی چربی سوز شدید / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۵:۳۲
16 تمرین استپ ایروبیک / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۷:۵۷
8 دقیقه تمرینات چربی سوزی! / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۳۱:۵۴
تمرینات زومبا / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۳۱:۳۵
تمرینات کاردیو چربی سوزی شدید شکم / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۳۰:۲۵
30 دقیقه تمرینات هوازی اینتروال برای تمام بدن
اپلیکیشن مانکن