چگونه راحت بخوابیم

این روزها یکی از شایع ترین شکایت ها، شکایت از اختلالات خواب یعنی بی خوابی است.
بیشتر کسانی که مشکلاتی مثل بی خوابی دارند، به صورت خودسرانه به سمت داروها می روند.
با این کار نه تنها مشکلات خواب حل نمی شوند، بلکه تشدید پیدا می کنند و طولانی تر نیز می گردند.
در ادامه ابن بحث، با این ویدیو همراه باشید.
اگر نظر، سوال و یا تجربه ای در مورد بی خوابی دارید، زیر همین پست کامنت کنید.
و یا جهت بهره گیری از روش های درمان، از طریق شماره های 02122716955 و 02122716935 با دکتر رضا دانشمند تماس بگیرید.