افراد هنگام سبزی پاک کردن این اشتباه را انجام می‌دهند!

آیا بعد از سبزی پاک کردن دچار درد گردن، کمر یا مچ دست می‌شوید؟ در این ویدیو با اصول صحیح نشستن، ارتفاع مناسب میز، وضعیت درست مچ دست و چند حرکت ساده آشنا می‌شوید

تا فشار روی بدن کمتر شود. همچنین با مفهوم ارگونومی به زبان ساده آشنا خواهید شد.